อยากลดน้ำหนัก ทำไงดีครับ

ผมเกิดพ.ศ.2546จะสมัครสอบนายสิบได้ตอนไหนการสอบมีค่าสมัครหรือเปล่าครับ ผมสูง178น้ำหนัก94(อ้วน555)ควรเตรียมตัวยังไงครับ และผมก็เรียนรด.ปี2จบจะขึ้นปี3จะมีคะแนนช่วยมั้ยครับ ขอบคุณครับ

คือผมอยากจะขอสูตรลด นน. อะครับเป็นตารางก็ได้ผมสูง 178 หนัก 94 คือหลังมีโควิดมาปล่อยตัวเกินไปจึกอยากถามว่าใครมีสูตรไหมออกที่บ้านก็ได้ครับปกติอยู่บ้านก็เล่นกระโดดเชือก วิดพื้น ทำหลายๆอย่างเเต่น่าจะไม่ถู

ผมผอมมาก อายุ15 สูง178-180 แต่ละที่ไม่เท่ากัน แต่น้ำหนัก55อ่ะดิ ทำยังไงดีครับอยากหนัก65

ผมเริ่มลดน้ำหนักด้วยการทานยาของหมอ และ ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย เริ่มทานยา 17 กย.ที่ผ่านมาจนถึงวันนี้ 2 เดือนกว่า น้ำหนักเดิม 94 กิโล.เหลือน้ำหนัก 78 กิโล.สูง 178 ซม. เจอคนที่รู้จักนานๆเจอกันหลายคน เขา

สวัสดีค่ะ เราเป็นผู้หญิงที่มีเป็น PCOS ทำให้ต้องกินยาคุมตลอด และเป็นเด็กอ้วนตั้งแต่เด็ก เราน้ำหนัก89 สูง 178 ส่วนตัวอ้วนง่ายลดยาก เราเลยออกกำลังกายควบไปกับการคุมอาหารไปด้วยเพราะรู้ตัวว่าอ้วนง่าย แค่แต

ผมอายุ 17 ส่วนสูงตั้ง 178 น้ำหนักแค่ 52 กก. รูปร่างเหมือนกระดูกเดินได้ (พอจะมีเนื้อนิดๆ นิดจริงๆ) ควรทำยังไงดีครับ? ทั้งวิธีการกินและการออกกำลังกาย. " อาจารย์เคยทักว่าเหมือนเด็กติดยาด้วย โครตเฟล

เป็นผช.ที่หัวนมแหลมครับน่าจะไม่ใช่เพราอ้วนนะครับเพราะผมน้ำหนัก69สูง178ครับใครมีคำแนะนำบ้างครับช่วยทีผมอายมากๆเลย

ไม่ค่อยมีแรงเยอะอ่าครับ แต่ก่อนไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย กินน้อย ตอนนี้ไปเล่นได้ 10 ครั้งล่ะครับ ไม่ค่อยมีแรงเยอะ เล่นน่าอกยก ได้2.5 เองครับ ยังไม่รวมเหล็กครับ ต้องทำไงดีครับแนะนำหน่อย

หมายถึงออกไปไหนก็ดูเตี้ย รูปร่างเล็ก สูง178 น้ำหนัก55 เวลาส่องกระจก แต่งตัว ถ่ายรูปดูตัวเล็ก ผมชอบใส่ขาสั้นเลยเข่า ต้องแต่งแนวไหนถึงสูง??? เก้าจิรายุ เต๋าเศรษฐพงศ์ บิวกิ้น หรือดาราคนอื่นๆที่สูง178 เข

สวัสดีครับ พอดีผมอายุ 20 ครับ น้ำหนักตอนนี้อยู่ที่ประมาณ 93-94 ก.ก. ส่วนสูงที่ 178 ซม. เท้าความว่าก่อนหน้านี้ประมาณเดือนกุมภา เริ่มลดน้ำหนักตอนน้ำหนักประมาณ 110 ก.ก. โดยการทำ IF และออกกำลังกายด้วยการเ