หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก ทำไงดีครับ
กระทู้คำถาม
ผมสูง 178 หนัก 94 ครับผมอยากถามถึงคนที่เคยลดน้ำหนักได้ผลมากอนด้วยวิธีไหนก้อได้ครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การสมัครสอบนายสิบ
ผมเกิดพ.ศ.2546จะสมัครสอบนายสิบได้ตอนไหนการสอบมีค่าสมัครหรือเปล่าครับ ผมสูง178น้ำหนัก94(อ้วน555)ควรเตรียมตัวยังไงครับ และผมก็เรียนรด.ปี2จบจะขึ้นปี3จะมีคะแนนช่วยม
สมาชิกหมายเลข 5786176
ใครมีสูตรลดน้ำหนักบ้างไหมครับ
คือผมอยากจะขอสูตรลด นน. อะครับเป็นตารางก็ได้ผมสูง 178 หนัก 94 คือหลังมีโควิดมาปล่อยตัวเกินไปจึกอยากถามว่าใครมีสูตรไหมออกที่บ้านก็ได้ครับปกติอยู่บ้านก็เล่นกระโดด
สมาชิกหมายเลข 5281331
สูงขึ้นแต่น้ำหนักไม่ขึ้นทำยังไงดีครับ??
ผมผอมมาก อายุ15 สูง178-180 แต่ละที่ไม่เท่ากัน แต่น้ำหนัก55อ่ะดิ ทำยังไงดีครับอยากหนัก65
สมาชิกหมายเลข 6627408
ต้องกลับมารบกวนครับ เรื่องน้ำหนักลดเร็วไปหรือเปล่า ?
ผมเริ่มลดน้ำหนักด้วยการทานยาของหมอ และ ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย เริ่มทานยา 17 กย.ที่ผ่านมาจนถึงวันนี้ 2 เดือนกว่า น้ำหนักเดิม 94 กิโล.เหลือน้ำหนัก 78 กิโล.สูง 17
บารากุ
ไขมันช่วงขาเยอะทำยังไงดีครับ เข้ามาตอบหน่อยครับ ผู้เชี่ยวชาญ!!!!
ผมเป็นคนไขมันช่วงขาเยอะมากแต่ช่วงบนผอม ผมสูง177-178 น้ำหนัก55-57 แก้ยังไงดีอยากขาเรียวครับ😌
สมาชิกหมายเลข 6627408
ผมสูง178 ทำไมดูเตี้ยจังเลย ??
หมายถึงออกไปไหนก็ดูเตี้ย รูปร่างเล็ก สูง178 น้ำหนัก55 เวลาส่องกระจก แต่งตัว ถ่ายรูปดูตัวเล็ก ผมชอบใส่ขาสั้นเลยเข่า ต้องแต่งแนวไหนถึงสูง??? เก้าจิรายุ เต๋าเศรษฐพ
สมาชิกหมายเลข 6644612
สอบถามเพื่อนๆ ว่าหาซื้อกางเกงยีนส์ที่ไหน
อยากจะรบกวนสอบถามเพื่อน ๆ ว่าหาซื้อกางเกงยีนส์ที่ไหนกัน สำหรับผู้หญิงที่สูง 175 -178 เซนติเมตร น้ำหนัก 54 กก เพราะว่าหาซื้อลำบากมากก หาตามร้านขายกางเกงยีนส์ทั่ว
kik1
อยากอ้วน
ผมสูง178หนัก60 อายุ15 อยากเพิ่มไป70ครับ ต้องทำยังไง ปกติผมกินเยอะยุแล้ว เล่นกีฬาหนักด้วย ผมควรทำไงดีครับ ต้องกินยาช่วยมั้ย
สมาชิกหมายเลข 8565880
ส่วนสูงห่างกันหลายเซน ทำไม่เหมือนไม่ห่างกันเลยครับ????
สวัสดีครับผมส่วนสูง178 เซน น้ำหนัก55 แต่ผมยืนกับคนสูง161 น้ำหนัก80 กว่า เหมือนไม่ห่างกันมากเท่าไหร่เลย เวลายืนส่องกระจก ทั้งที่ห่างกัน 17 Cm ทำยังไงดีครับ แล้วค
สมาชิกหมายเลข 6644612
ออกกำลังกายวันแรก เริ่มยังไงดีครับ
ปกติอยู่วงโยมีออกกำลังกายประจำครับแต่พอออกมาไม่ได้ออกมาปีที่4แล้วครับ ตอนนี้น้ำหนักขึนมาก อยากรู้ว่าเริ่มยังไงดีครับตอนนี้ที่ทำมีแค่ 1วิ่ง 20นาที 2กระโดดตบ 1นาท
สมาชิกหมายเลข 4380340
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก ทำไงดีครับ