รบกวนสอบถามเรื่อง "Glucosamine" หน่อยค่ะ

คุณแม่เป็นโรคปวดหัวเข่า ต้องทานยาแก้ปวดอยู่บ่อยๆ
ตอนนี้มีคนแนะนำให้ลองทาน Glucosamine คนที่แนะนำเค้าว่าทานแล้ว
ช่วยลดอาการปวด-อักเสบ ได้ในระดับนึง

คุณแม่เลยสนใจอยากลองทานบ้าง
อยากขอรบกวนท่านที่มีความรู้หรือเคยประสบปัญหาเดียวกันนี้
ช่วยแนะนำให้หน่อยค่ะว่า ต้องทานยี่ห้อไหน ปริมาณเท่าไหร่
พอดีเห็นมีแบบซองๆ รสผลไม้ชงกับน้ำดื่ม กับทั้งแบบแคปซูล

ดูจากในเว็บไอเฮิร์บ ก็มีหลายแบบ หลายยี่ห้อมากๆ เลยเลือกสั่งไม่ถูก
มีทั้งGlucosamine Sulfate มี MSM แล้วอีกหลายสูตรเยอะมายมาก
ช่วยแนะนำให้หน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ

ปล. ขอโทษค่ะ แก้ไขหลายรอบ