หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครื่องออกกำลังกาย ลักษณะนี้เรียกว่าอะไรหรอคะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
จะมีที่ให้เหยียบสำหรับขา สองข้าง แล้วเราต้องย่ำๆๆๆ
ถ้าย่ำช้าๆ มันก็จะร่วงลงพื้น ต้องย่ำเร็วๆอะคะ
อยากหาซื้อมาไว้ที่บ้าน มันเหนื่อยดีอะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แค่ขยับเท่ากับออกกำลังกาย (/=^_^=)/
แค่ขยับ เท่ากับ ออกกำลังกาย 1.นวดหน้าเบาๆ 2. บริหารหน้าทองชิลล์ๆ 3.ยกเท้าขึ้น พร้อมทั้งแขม่วพุง (รักษาสมดุลให้ดี) 4.ย่ำเท้าเป็นจังหวะ 5.สูดลมหายใจเข้า บิดไปทางข
ชาเขียวโซดา
ขอคำแนะนำเกี่ยวกับการขับรถยนต์หน่อยครับ
ผมข้อเท้าขาข้างขวามีแรง 85-90%ครับนอกนั้นปกติเกิดจากอุบัติเหตุมา2ปีแล้วครับผ่าตัดสมองนิดหน่อยตอนนี้สุขภาพร่างกายดีขึ้นมากแล้วครับเนื่องจากผมออกกำลังกายปั่นจักรย
สมาชิกหมายเลข 1349711
คือตอนนี้ผมพิการครับแล้วอยากปรึกษาหมอ
คือตอนนี้ผมพิการอยู่ครับ มีบัตรคนพิการด้วยครับ คือตอนนี้ผมพิการประเภท3 ครับด้านร่างกายลักณะก็คือเดินขาเขย่ง ครับ แบบว่าเวลาผมนั่งก็สามารถเอาขาเหยียบลงพื้นได้ตาม
สมาชิกหมายเลข 8299694
หลังออกกำลังแต่กล้ามเนื้อขาเต้นตุ้บๆ เกิดจากอะไรคะ
เมื่อวานค่ะ weight training เน้นช่วงล่าง ปกติก็ออกกำลังประจำอยู่แล้วสัปดาห์ละ 3-4 วันสลับไปคาร์ดิโอกับเวท แต่เป็นครั้งแรกคือก่อนนอน นอนดูทีวีอยู่บนเตียงแล้วกล้า
Sassenach
มีต้นยอ เหมือนมีส้วมอยู่หน้าบ้าน T_T
ฮือออออ นอกจากต้นตีนเป็ดแล้วนั้นนนน ก็ต้นยอเนี่ยแหละ ที่ทำให้เราจะเป็นลมง่ายๆแค่ได้กลิ่น แถมเวลามันสุกงอมเต็มที่ ร่วงลงสู่พื้น แล้วเดินงงๆเผลอไปเหยียบเข้าละก็ ใ
สมาชิกหมายเลข 3349623
>>> MAI <<< ส่งการบ้าน คุณ ป้า sun-flower......O.......ช่วยด้วยยยยย คอจะหักเลี้ยวววววววววว!!!!
หวาดดีค๊า........... เช้านี้ออกกำลัง อย่างแรง เลื่อยกิ่งไม้อีกแล้ว ตัดๆๆๆ....ลากๆๆ จูงๆๆๆ ปลูกไม้ยืนต้นโตๆ อย่าลืมเตรียมใจกับเรื่องนี้ใว้เลย...... ไม่เหนื่อยแรง
Mai_ZaZa_ZuZu
รบกวนปรึกษาเรื่อง การวิ่ง ออกกำลังกาย ครับ
ขอท้าวความคือแต่ก่อนผมน้ำหนัก 82 กิโล พอไปบวช 15 วันกลับมา ลดลงไป 10 กิโล เอวจาก 36 เหลือ 32 ทีนี้ เหมือนร่างกายคงจำ น้ำหนักนี้ไปแล้ว น้ำหนักก็เลยคงตัวมาตลอด 70
ผู้ชายที่ไร้ประโยชน์
ปั่นจักรยานแล้วน่องจะโตหรือไม่? มีคำตอบ
คำถามที่มักจะได้รับ คือ ปั่นจักรยานแล้วน่องจะโตหรือไม่ เราลองมาดูกันสิว่าจะเป็นอย่างไร (1) พบว่าผู้ชาย หรือผู้หญิงที่ปั่นจักรยานเป็นประจำหรือใช้จักรยานบ่อยๆ แล้
Prince_P
ออกกำลังกาย ครั้งแรกเหนื่อยง่ายมาก
เพิ่งออกกำลังกายครั้งแรกค่ะ วันแรกลองเต้นต่อเนื่องได้ 20นาที ก็เหนื่อยแล้ว วันนี้ออกกำลังแบบ Cardio ได้ 10-15 นาที เหนื่อยมากค่ะ ยกขา ยกแขน ออกกำลังต่อไม่ไหวแล้
สมาชิกหมายเลข 1632263
กระโดดเชือกไม่เหนื่อยแต่รู้สึกเมื่อยขา
คือ เราอยากลดน้ำหนัก เลยคิดว่าจะกระโดดเชือกเพราะใช้พื้นที่น้อยและก็เผาผลาญได้เยอะดีค่ะ แต่ว่าเราไม่ค่อยได้ออกกำลัง เมื่อเดือนก่อนโดดทีเดียว500ครั้ง ทำเอาเจ็บขาห
มุ้ยมุ้ย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครื่องออกกำลังกาย ลักษณะนี้เรียกว่าอะไรหรอคะ
ถ้าย่ำช้าๆ มันก็จะร่วงลงพื้น ต้องย่ำเร็วๆอะคะ
อยากหาซื้อมาไว้ที่บ้าน มันเหนื่อยดีอะคะ