▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากเพิ่มน้ำหนัก ขอคำแนะนำด้วยครับ
ซึ่งแลดูผอมไปครับ กล้ามก็ไม่มี
อยากได้คำแนะนำครับ
ว่าทำอย่างไรดีถึงจะสมส่วน สมดุลย์ระหว่างน้ำหนักและส่วนสูง