หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เดินลุยน้ำท่วมนี่ขาจะเรียวขึ้นไหมคะ??
กระทู้คำถาม
ความงาม
ลดความอ้วน
คือตอนนี้ที่บ้านน้ำท่วมอยู่ค่ะ ในฐานะผู้ประสบภัย
เลยยากรู้ว่าเดินลุยน้ำท่วมประมาณเข่านี่น่องจะเรียวขึ้นไหมคะ
หรือน่องจะขึ้นกล้ามแทน เพราะถ้าน่องเรียวจะได้เดินลุยบ่อยๆ
แต่ถ้าขึ้นกล้ามเราจะได้หาเรือ อย่างน้อยก็จะได้ใช้น้องน้ำให้เป็นประโยชน์หน่อย
เขาอุตส่ามาหาถึงบ้านแล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งตอนเช้าเบาๆน่องมาเป็นลูกๆเลย
เคยตั้งกระทู้ไปแล้วเรื่องวิ่งแล้วจุก หนูเลยหยุดพักไป2วัน แล้วกลับไปวิ่งใหม่ อาการเริ่มจะหายไปแล้วค่ะ^^ แต่ปัญหาใหม่สิคะ กล้ามขาขึ้น มันขึ้นเป็นลูกอย่างเห็นได้ชัดเลย คือ หนูไม่ได้วิ่งเยอะขนาดนั้น ก็แค่
บาร์ข้าว
อยากสวย ทำไงดี อยากดูดี ก่อนเข้ามหาลัย อิอิ
เราจะเข้ามหาลัยแล้ว แต่สภาพตอนนี้คือ ดูไม่ได้เลย เป็นผลมาจาก การไม่ดูแลตัวเอง5555 เราอยากแก้ปัญหา ต่างๆ -เข่า ศอก ด้านดำ -อยากขาว -อยากขาเรียว ตอนนี้ขาใหญ่มาก โดยเฉพาะ น่อง เป็นกล้ามเลย TT -และอื่นๆ5
สมาชิกหมายเลข 2272677
กราบสาธุ พระสงฆ์วัดวาลุการามพายเรือแจกไข่ช่วยเหยื่อน้ำท่วม “คีรีมาศ”(ชมคลิป)
กราบสาธุ พระสงฆ์วัดวาลุการามพายเรือแจกไข่ช่วยเหยื่อน้ำท่วม “คีรีมาศ”(ชมคลิป) สุโขทัย - ศรัทธาสาธุชน ตลอดจนเหยื่อน้ำท่วมคีรีมาศยกมือกราบสาธุท่วมหัวกันทั้งบาง หลังพระสงฆ์วัดวาลุการาม ทั้งเด
สมาชิกหมายเลข 3484118
จะบริหารอย่างไรให้ต้นขาตะเกียบกลายเป็นท่อนซุง
จะได้เลิกใส่กางเกงขาสั้นปิดถึงเข่าสักทีครับ น่องใหญ่แต่ต้นขาเล็กเรียว
สมาชิกหมายเลข 3407594
หลังสงครามคราวนี้ คิดว่าอิหร่าน จะเร่งผลิตระเบิดนิวเคลียร์แน่ ถ้าทำสำเร็จ ชาวโลกจะทำอย่างไร
ทั้งเกาหลีเหนือ ปากีสถาน พันธมิตรอิหร่าน มีนิวเคลียร์กันหมดแล้ว คิดว่าไม่ยาก ถ้าอิหร่านจะทำ แค่ส่งคนไปดูงานกับพันธมิตร หรือ ให้ค่าจ้างนักวิทย์เกาหลีเหนือแพงๆ มาช่วยทำ ยิ่งถ้าเก็บค่าผ่านทางฮอร์มุสได้
สมาชิกหมายเลข 6782994
JJNY : 'หญิงหน่อย'ลุยน้ำท่วมแจกของซับน้ำตาชาวยโสธร/'ปิยบุตร'นำทีม6อนค.ถล่ม'บิ๊กตู่'
'หญิงหน่อย'ลุยน้ำท่วมแจกของซับน้ำตาชาวยโสธร https://www.dailynews.co.th/regional/730354 ‘หญิงหน่อย'ควงสส.เพื่อไทย ลุยช่วยผู้ประสบภัยน้ำท่วมในพื้นที่ จ.ยโสธร บรรยากาศชื่นมื่น ผู้ว่าอุบลฯตรวจค
สมาชิกหมายเลข 3837943
4 ท่า หลังนั่งนาน เลือดไหลเวียนดี
หลายคนต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือขับรถเป็นเวลานาน ๆ วันละหลายชั่วโมง พอนั่งนานเลือดไหลเวียนช้าลง กล้ามเนื้อขาแทบไม่ได้ขยับ เลือดจึงคั่งอยู่บริเวณขาได้ง่าย ภาวะแบบนี้ทำให้เลือดหนืดขึ้น เลือดไหลเวี
parn 256
น่องใหญ่เพราะกล้ามเนื้อ มีวิธีที่จะยืดให้กล้ามเนื้อเรียวขึ้นไหมคะ
สวัสดีค่ะ อยากทราบว่ามีท่าออกกำลังกายสำหรับการยืดกล้ามเนื้อน่องไหมค่ะ คือน่องมีลักษณะใหญ่ออกข้างอ่ะคะแล้วเราก็ลองเขย่งเท้าทดสอบแล้วว่ามันเป็นกล้ามเนื้อหรือไขมัน ผลที่ได้มาคือเขย่งเท้าแล้วลองบีบดูมันแข
สมาชิกหมายเลข 2020956
น่องโป่ง ค่ะ อยากได้น่องเรียวๆ
เป็นคนตัวเล็กนะคะ ขาค่อนข้างเรียกได้ว่าสั้น 555 ช่วงตัวบนยาวค่ะ ต้นขาไม่ใหญ่ แต่น่องอ่ะสิคะ กล้ามมาเลย เราเป็นคนเดินเยอะด้วยอ่ะค่ะ มีวิธีให้น่องหนูเรียว เล็กเหมือนกับคนอื่นเค้าบ้างไม๊ค้า
DazzlingStar
คือผมอยากมีกล้ามขาแบบไม่ใหญ่ครับประมาณกลางๆดูเล็กๆเรียวๆแต่เห็นกล้ามเนื้อน่องชัดครับ ผมต้องออกกำลังกายแบบใหนครับ
อยากมีขาเรียวๆเห็นกล้ามเนื้อน่องชัดควรทำไงดีครับ วอนผู้รู้ด้วย ส่วนตัวชอบกล้ามขามากกว่ากล้ามส่วนอื่น😅😅
สมาชิกหมายเลข 5417766
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เดินลุยน้ำท่วมนี่ขาจะเรียวขึ้นไหมคะ??
เลยยากรู้ว่าเดินลุยน้ำท่วมประมาณเข่านี่น่องจะเรียวขึ้นไหมคะ
หรือน่องจะขึ้นกล้ามแทน เพราะถ้าน่องเรียวจะได้เดินลุยบ่อยๆ
แต่ถ้าขึ้นกล้ามเราจะได้หาเรือ อย่างน้อยก็จะได้ใช้น้องน้ำให้เป็นประโยชน์หน่อย
เขาอุตส่ามาหาถึงบ้านแล้ว