หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เดินลุยน้ำท่วมนี่ขาจะเรียวขึ้นไหมคะ??
กระทู้คำถาม
ความงาม
ลดความอ้วน
คือตอนนี้ที่บ้านน้ำท่วมอยู่ค่ะ ในฐานะผู้ประสบภัย
เลยยากรู้ว่าเดินลุยน้ำท่วมประมาณเข่านี่น่องจะเรียวขึ้นไหมคะ
หรือน่องจะขึ้นกล้ามแทน เพราะถ้าน่องเรียวจะได้เดินลุยบ่อยๆ
แต่ถ้าขึ้นกล้ามเราจะได้หาเรือ อย่างน้อยก็จะได้ใช้น้องน้ำให้เป็นประโยชน์หน่อย
เขาอุตส่ามาหาถึงบ้านแล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
(ถ้าย้อนเวลาได้จะไม่ทำ) รีวิว จี้น่อง เพื่อให้น่องเรียว ผลลัพธ์คือ... ไม่คุ้มค่า เจ็บตัว และอยากเตือนทุกคนให้คิดดีๆ
วันนี้ตั้งใจมาเล่าประสบการณ์ การจี้น่อง ที่เราทำมาแล้วรู้สึกว่า... ***ถ้าย้อนเวลาได้ จะไม่ทำเลย*** ไม่ได้มาเขียนเพื่อโจมตีคลินิกใดๆ นะ แต่อยากแชร์ให้คนที่กำลังคิดจะทำ หรือลังเล ได้ข้อมูลอีกมุม ที่อา
สมาชิกหมายเลข 9032695
น่องด้านหลังยุบเข้าปกติไหม?
เวลาทำท่ากอดเข่า หรือทำท่ายกขาตามรูปด่านล่าง นั่งอยู่บนเก้าอี้แล้วลองยืดขาตรง พอมาดูตรงน่องด้านหลังที่ วงไว้มันจะยุบเข้าไปเยอะมากแบบนี้ปกติมั้ยคะ พอดีหนูเป็นคนไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยค่ะ ถ้าไม่ปกติรบก
สมาชิกหมายเลข 6448853
วิ่งตอนเช้าเบาๆน่องมาเป็นลูกๆเลย
เคยตั้งกระทู้ไปแล้วเรื่องวิ่งแล้วจุก หนูเลยหยุดพักไป2วัน แล้วกลับไปวิ่งใหม่ อาการเริ่มจะหายไปแล้วค่ะ^^ แต่ปัญหาใหม่สิคะ กล้ามขาขึ้น มันขึ้นเป็นลูกอย่างเห็นได้ชัดเลย คือ หนูไม่ได้วิ่งเยอะขนาดนั้น ก็แค่
บาร์ข้าว
ระมัดระวังอันตรายในช่วงน้ำท่วม
#รู้ทันภัยกับปภ 🌊 ปภ.แนะระมัดระวังอันตรายในช่วงน้ำท่วม ⚠️ ไม่เข้าใกล้แนวสายไฟฟ้า เสาไฟฟ้า หรือสัมผัสวัตถุที่เป็นสื่อนำไฟฟ้า เพื่อป้องกันอันตรายจากไฟฟ้ารั่ว ⚠️ สวมรองเท้าบูทเมื่อต้องเดินลุยน้ำ เพื่อป้อ
สมาชิกหมายเลข 7789389
ฮ่องกงเดือนนี้เจอฝนหนักอีกแล้ว... ฮ่องกงเตือนภัยพายุฝนระดับสีดำ-รับมือพายุโซนร้อนโพดุล
ฮ่องกงเตือนภัยพายุฝนระดับสีดำ-รับมือพายุโซนร้อนโพดุล ฮ่องกงประกาศเตือนภัยพายุฝนระดับสีดำ ซึ่งเป็นระดับสูงสุด หลังพายุโซนร้อนโพดุล เคลื่อนผ่านใกล้เมืองเมื่อเช้าวันพฤหัสบดีที่ผ่านมาพร้อมเตือนประชาชนระวั
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ญาญ่า อุรัสยา บริจาคครึ่งล้าน ช่วยโรงพยาบาลน่าน และผู้ประสบภัยน้ำท่วม-เหตุปะทะชายแดน
ญาญ่า อุรัสยา บริจาคครึ่งล้าน ช่วยโรงพยาบาลน่าน และผู้ประสบภัยน้ำท่วม-เหตุปะทะชายแดน ญาญ่า อุรัสยา ร่วมช่วยเหลือโรงพยาบาลน่าน บริจาค 4 แสนสำหรับการซ่อมบำรุง และบริจาคอีก 1 แสนเข้าองค์กรทำดีของแม่บุ๋ม
สมาชิกหมายเลข 7808925
ปภ. - MEA แนะวิธีเอาตัวรอดอย่างปลอดภัยจากสถานการณ์ภัยในช่วงฤดูฝน
📌ปภ. - MEA แนะวิธีเอาตัวรอดอย่างปลอดภัยจากสถานการณ์ภัยในช่วงฤดูฝน ในช่วงฤดูฝนที่มีฝนตกหนัก ทำให้ความเสี่ยงเกิดอุทกภัยและไฟดับ รวมถึงอุบัติภัยจากไฟฟ้ารั่วและไฟฟ้าดูดเพิ่มสูงขึ้น ด้วยความห่วงใยความปลอด
สมาชิกหมายเลข 7789389
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนาน วิธีแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ/ท่ายืดเหยียด 5 นาที” สำหรับคนทำงานนั่งนาน
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนานอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่าย
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
ทำไมทหารไทยถึงโดนซ่อม
อันนี้ถามในฐานะที่ผมปลดมาหลายปีครับ แต่สงสัยว่า ท่าที่ทรมานร่างกาย เช่น ท่าหัวปักพื้น ท่าพุ่งหลัง ท่าแท็คปลาหมอ ท่าปั๊มน้ำ ท่าที่ทรมานร่างกายแบบนี้ เอามาจากไหนครับ ซึ่งผมพยายามค้นข้อมูล หลายๆที่ แต่ไม
สมาชิกหมายเลข 4375054
เมื่อวาน..ติดอยู่บนถนน (บางนา) 3 ชั่วโมง ...ใครเป็นผู้ประสบภัยบ้าง ?
ทรหดจริงๆ กับสภาพเมื่อวาน หลังฝนตกอย่างหนัก ...และเป็นประจำคือฝนตก หลังเลิกงานพอดี ... ทำเอา อ่วม ..ติดแหงก อยู่ถนนบางนาตราด กม. 8-9 กว่า 3 ชั่วโมง ... เมื่อวาน ใครเป็นผู้ประสบภัยบ้างครับ ?
หมู-ผู้สงสัย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เดินลุยน้ำท่วมนี่ขาจะเรียวขึ้นไหมคะ??
เลยยากรู้ว่าเดินลุยน้ำท่วมประมาณเข่านี่น่องจะเรียวขึ้นไหมคะ
หรือน่องจะขึ้นกล้ามแทน เพราะถ้าน่องเรียวจะได้เดินลุยบ่อยๆ
แต่ถ้าขึ้นกล้ามเราจะได้หาเรือ อย่างน้อยก็จะได้ใช้น้องน้ำให้เป็นประโยชน์หน่อย
เขาอุตส่ามาหาถึงบ้านแล้ว