หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เดินลุยน้ำท่วมนี่ขาจะเรียวขึ้นไหมคะ??
กระทู้คำถาม
ความงาม
ลดความอ้วน
คือตอนนี้ที่บ้านน้ำท่วมอยู่ค่ะ ในฐานะผู้ประสบภัย
เลยยากรู้ว่าเดินลุยน้ำท่วมประมาณเข่านี่น่องจะเรียวขึ้นไหมคะ
หรือน่องจะขึ้นกล้ามแทน เพราะถ้าน่องเรียวจะได้เดินลุยบ่อยๆ
แต่ถ้าขึ้นกล้ามเราจะได้หาเรือ อย่างน้อยก็จะได้ใช้น้องน้ำให้เป็นประโยชน์หน่อย
เขาอุตส่ามาหาถึงบ้านแล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งตอนเช้าเบาๆน่องมาเป็นลูกๆเลย
เคยตั้งกระทู้ไปแล้วเรื่องวิ่งแล้วจุก หนูเลยหยุดพักไป2วัน แล้วกลับไปวิ่งใหม่ อาการเริ่มจะหายไปแล้วค่ะ^^ แต่ปัญหาใหม่สิคะ กล้ามขาขึ้น มันขึ้นเป็นลูกอย่างเห็นได้ชัดเลย คือ หนูไม่ได้วิ่งเยอะขนาดนั้น ก็แค่
บาร์ข้าว
ทรูเร่งดูแลเสาสัญญาณ–เสริมสื่อสาร 5G/4G พร้อมช่วยเหลือผู้ประสบภัยอุตรดิตถ์
ทรู คอร์ปอเรชั่น ส่งทีมวิศวกรเครือข่าย ดูแลสัญญาณมือถือ ช่วงน้ำท่วม จ.อุตรดิตถ์ หนุนการช่วยเหลือประชาชนต่อเนื่อง ท่ามกลางสถานการณ์น้ำท่วมที่ยังคงส่งผลกระทบต่อหลายพื้นที่ในจังหวัดอุตรดิตถ์ ทรู คอร์ปอเร
สมาชิกหมายเลข 2349068
กราบสาธุ พระสงฆ์วัดวาลุการามพายเรือแจกไข่ช่วยเหยื่อน้ำท่วม “คีรีมาศ”(ชมคลิป)
กราบสาธุ พระสงฆ์วัดวาลุการามพายเรือแจกไข่ช่วยเหยื่อน้ำท่วม “คีรีมาศ”(ชมคลิป) สุโขทัย - ศรัทธาสาธุชน ตลอดจนเหยื่อน้ำท่วมคีรีมาศยกมือกราบสาธุท่วมหัวกันทั้งบาง หลังพระสงฆ์วัดวาลุการาม ทั้งเด
สมาชิกหมายเลข 3484118
อยากสวย ทำไงดี อยากดูดี ก่อนเข้ามหาลัย อิอิ
เราจะเข้ามหาลัยแล้ว แต่สภาพตอนนี้คือ ดูไม่ได้เลย เป็นผลมาจาก การไม่ดูแลตัวเอง5555 เราอยากแก้ปัญหา ต่างๆ -เข่า ศอก ด้านดำ -อยากขาว -อยากขาเรียว ตอนนี้ขาใหญ่มาก โดยเฉพาะ น่อง เป็นกล้ามเลย TT -และอื่นๆ5
สมาชิกหมายเลข 2272677
พระพิรุณน้ำงานหนักมาก บ้านใครประสบภัยน้ำท่วมบ้าง มาระบายความทุกข์กันหน่อย
ขอยกมือก่อนเลยว่า ทีมงานเองก็เป็นหนึ่งในผู้ประสบภัยเช่นกัน เพราะความฝนตกหนักเมื่อช่วงสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา จากที่รอดูสถานการณ์ว่าน้ำจะระบายทันรึเปล่า บ้านฉันจะรอดมั้ยนะ สู่น้ำเข้าบ้านอย่างเต็มรูปแบบ เรี
Pantip Talk
วิธีป้องกันไฟฟ้าดูด - ไฟฟ้ารั่ว อันตรายจุดเสี่ยงจากเดินลุยน้ำท่วม
📌ปภ. แนะวิธีป้องกันไฟฟ้าดูด - ไฟฟ้ารั่ว อันตรายจุดเสี่ยงจากเดินลุยน้ำท่วม 🔴กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) แนะประชาชนก่อนที่จะเดินลุยน้ำท่วมต้องสังเกตและระมัดระวังจุดต่าง ๆ ไม่เข้าใกล้แนวเสาไฟฟ้า
สมาชิกหมายเลข 7789389
น้ำท่วมแค่ไหนควรขับไปต่อ
#รู้ทันภัยกับปภ 🚗🌊ปภ.แนะน้ำท่วมแค่ไหนควรขับไปต่อ⁉️ ⚠️ น้ำท่วมเกิน 80 ซม. ➡️ ไม่ควรขับไปผ่าน ⚠️ น้ำท่วม 60 – 80 ซม. ➡️ รถทุกชนิดไม่ควรขับผ่าน รถยกสูงขับผ่านได้แต่ควรระมัดระวัง ⚠️ น้ำท่วม 20 &ndas
สมาชิกหมายเลข 7789389
จะบริหารอย่างไรให้ต้นขาตะเกียบกลายเป็นท่อนซุง
จะได้เลิกใส่กางเกงขาสั้นปิดถึงเข่าสักทีครับ น่องใหญ่แต่ต้นขาเล็กเรียว
สมาชิกหมายเลข 3407594
เจ็บเข่าตรงนี้ รักษายังไงดีค่ะ กี่วันหาย ใครมีประสบการช่วยเราที
น่าจะโหมเกินปกติไม่เป็นไร มีวันนึงกินเยอะพอตอนเย็นไปเดินไปวิ่งหนักกว่าทุกวันเท่าตัว พอมาอีกวันเจ็บเข่าตรงนี้เลย. ตอนนี้พักวิ่ง เเต่ยังออกกำลังกายที่บ้านเบาๆ เกือบอาทิตย์แล้วยังไม่หาย ความเจ็บไม่ได้รุง
สมาชิกหมายเลข 8685731
น่องด้านหลังยุบเข้าปกติไหม?
เวลาทำท่ากอดเข่า หรือทำท่ายกขาตามรูปด่านล่าง นั่งอยู่บนเก้าอี้แล้วลองยืดขาตรง พอมาดูตรงน่องด้านหลังที่ วงไว้มันจะยุบเข้าไปเยอะมากแบบนี้ปกติมั้ยคะ พอดีหนูเป็นคนไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยค่ะ ถ้าไม่ปกติรบก
สมาชิกหมายเลข 6448853
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เดินลุยน้ำท่วมนี่ขาจะเรียวขึ้นไหมคะ??
เลยยากรู้ว่าเดินลุยน้ำท่วมประมาณเข่านี่น่องจะเรียวขึ้นไหมคะ
หรือน่องจะขึ้นกล้ามแทน เพราะถ้าน่องเรียวจะได้เดินลุยบ่อยๆ
แต่ถ้าขึ้นกล้ามเราจะได้หาเรือ อย่างน้อยก็จะได้ใช้น้องน้ำให้เป็นประโยชน์หน่อย
เขาอุตส่ามาหาถึงบ้านแล้ว