หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนที่กำลังลดน้ำหนักทานอะไรเป็นของว่างกันค่ะ ?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักคะ ก็มีหิวๆระหว่างวันบ้าง
คืออยากรู้ว่าเพื่อนๆทานอะไรกันนอกจากผลไม้ป่ะค่ะ ?
อย่างเราบางทีก็กินสาหร่าย โยเกิร์ตงี้โอเคมั๊ยอะ ? แล้วเราชอบเอาคอนเฟรคใส่ในโยเกิร์ตอะ
สามารถกินได้ป่ะค่ะ ตอนนี้ก็ออกกำลังกายด้วย คุมอาหารด้วย เหนื่อยจริงๆ เฮ่อออ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทานบุกขาวดีสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่ครับ
พอดีตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ครับ ออกกำลังกายนิด ๆ หน่อย ๆ พอดีทำงานร้านอาหารอยู่แล้ว เดินส่งเดินเก็บเงินตั้งแต่เช้ายันบ่าย ตอนเริ่มตัดสินใจลดน้ำหนักอยู่ 109.7 ว
อย่าลืมปิดไฟ
อาหารที่มีไขมัน แต่คอเลสเตอรอลต่ำ มีไรบ้างคะ
อยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ แต่เนื่องจากต้องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ซึ่งก็รวมถึงไขมันด้วย ไม่ทราบมีเมนูไหนแนะนำที่ให้เราได้สารอาหารครบ แต่คอเลสเตอรอลต่ำมั่งคะ?? ตอนนี้ท
สมาชิกหมายเลข 1289521
การกินของเราปกติหรือเปล่าคะ
ขอเกริ่นนิดนึง ว่าเมื่อก่อนกินน้อย บางวันก็ไม่กินข้าวเย็น ของหวาน ขนมไม่แตะเลย จนคนรอบข้างทักว่าผอม ตอนนี้เลยลองเปลี่ยนวิธีการกินใหม่ คือกิน 3 มื้อหลัก กับของว่
Abcdefghijkl
ไม่อยากอ้วนกินอย่างไรให้ถูกต้องในตอนกลางคืน
ทำความเข้าใจกับความเชื่อเสียใหม่ คุณอาจเคยได้ยินมาว่าการกินอาหารตอนดึกๆนั้นสร้างความเสียหายต่อร่างกายมาก แต่แม้ขณะที่ความต้องการแคลอรี่(พลังงาน)ของคุณจะต่ำที่สุ
gunthaporn
ในแต่ละวัน คุณจ่ายค่ากาแฟ ชานม น้ำหวาน ประมาณเท่าไหร่คะ?
ช่วงนี้กระแสของโยเกิร์ตปั่น และมัทฉะกำลังมาแรง จึงอยากชวนคุยว่าเครื่องดื่มประเภท… ชา-กาแฟต่างๆ น้ำผักผลไม้ น้ำหวาน ฯลฯ ที่คุณดื่มในแต่ละวัน คิดเป็นค่าเสียหายประ
เซี่ยวลี้ปวยตือ
การได้ทานโยเกิร์ตแล้วได้มีกำลังให้กระดูกในเวลารวดเร็ว และทำให้เดินทางสักกิโลเมตรดีขึ้น
โยเกิร์ตช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงอย่างรวดเร็วด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่ร่างกายดูดซึมได้ดี รวมถึงให้โปรตีนที่เพิ่มพลังงาน ทำให้มีกำลังเดินทางไกลขึ้น ถ้าเทีย
คุกกี้คามุอิ
ลุงเล้า Ep. 512: โรคท้องผูก ขับถ่ายน้อย อุจจาระเกาะไส้ในคนแก่ๆ
ลุงเล้า Ep.512: โรคท้องผูก ขับถ่ายน้อย อุจจาระเกาะไส้เยอะ 3 ปีก่อน ลุงกิน เจลแท่งรสโยเกิร์ต กินวันละ 2 ซอง ขับถ่ายดีมาก จาก 115 กิโลกรัม ลงมา 96 กิโลกรัม หยุดกิ
หนมลุง
ชีส Kiri ชีสตัวใหม่ในเซเว่น
ชีส Kiri ชีสตัวใหม่ในเซเว่น ลองยัง.......... ใครชอบลองของใหม่ ฉันว่าจะไม่ลองละ แต่พอได้ลองก็อยาลองอีก นี่มันดีจริง นี่อร่อยอ่า เป็นชีสผสมโยเกิร์ต หอม กินง่าย มี
ปากกาดาว
โยเกิร์ตเย็นๆสดชื่น ทำง่าย อิ่มท้อง
เสาร์ อาทิตย์แล้วจ้าาา.. มาพักผ่อนด้วยเมนูเย็นๆ สดชื่นๆ กันดีกว่า วันนี้เปิดเมนูง่ายๆ เก็บไว้ทานเล่น ทานมื้อเช้า ทานระหว่างวัน หรือใครดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนักลองดูเ
สมาชิกหมายเลข 5415391
ลูกอายุขวบครึ่งแล้ว แต่กินยากมาก ทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ แม่โบมาอีกแล้ว ตอนนี้น้องโฮมอายุ ขวบครึ่งแล้วค่ะ ยังคงกินยากเหมือนเดิม แม่เหนื่อยใจ คือว่าตอนนี้แม่โบทำมัฟฟิ่นผสมเนื้อสัตว์และผักให้ลูกทานค่ะแทบทุกวัน
สมาชิกหมายเลข 1583552
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนที่กำลังลดน้ำหนักทานอะไรเป็นของว่างกันค่ะ ?
คืออยากรู้ว่าเพื่อนๆทานอะไรกันนอกจากผลไม้ป่ะค่ะ ?
อย่างเราบางทีก็กินสาหร่าย โยเกิร์ตงี้โอเคมั๊ยอะ ? แล้วเราชอบเอาคอนเฟรคใส่ในโยเกิร์ตอะ
สามารถกินได้ป่ะค่ะ ตอนนี้ก็ออกกำลังกายด้วย คุมอาหารด้วย เหนื่อยจริงๆ เฮ่อออ