หาซื้ออาหารเสริม Blackmores Ginkgoforte

ตอนนี้กินวิตามินกับอาหารเสริมอยู่ 6 ตัว แต่แบ่งกินเป็น 3 เวลา เวลาละ 2 เม็ด เช้า : nat c + Vistra Acerola Cherry 1000mg กลางวัน : Blackmores Radiance Marine Q10 + Radiance Marine Q10 เย็น : Blackmore

ตอนนี้กำลังหาวิตามินเสริมกิน เพื่อบำรุงก่อนตั้งครรภ์ค่ะ แต่ไม่แน่ใจว่าควรเลือกชนิดไหนดี ระหว่าง Blackmores 9+ Formula กับ Blackmores conceive well gold มีใครทราบไหมคะว่าสองตัวนี้ต่างกันอย่างไรทางด้านค

วิตามินบีกับโอเมก้า3สามารถทานพร้อมกันได้ไหมคะ

สนใจ Blackmores Vitamins Bio Zinc อยากถามว่าทานอย่างไง ทานมื้อไหนดี ตอนนี้ทานวิตามินซี 1000มก. อยู่เป็นประจำถ้าเสริมตัวนี้เพิ่มจะดีมั้ย? เห็นว่าเพิ่มการดูแลในส่วนธาตุสังกะสีจำเป็นต่อเซลล์ผิวหนัง ผมแล

คือตอนนี้ค่อนข้างทำงานหนัก เข้างาน 9:30-22.00 เกือบทุกวันครับ ตื่นนอนตั้งแต่ 7 โมง กว่าจะกลับถึงบ้านก็ 5 ทุ่มเที่ยงคืนครับ ปกติไม่ค่อยเป็นอะไร 2-3 เดือนไม่สบายครั้ง แต่เดี๋ยวนี้เกือบทุกเดือน ปกติก็ดูแ