อยากกินนมให้ได้เหมือนสมัยเยาว์วัย

กระทู้คำถาม
ตั้งแต่ผมเข้ามหาลัยจนเรียนจบแล้วมาทำงาน ซึ่งรวมแล้วก็ห้าปีได้ที่ผมลืมการกินนมไป...

ชีวิตวัยหนุ่มของผมในมหาลัย มาพร้อมกับเหล้าเบียร์ เกือบทุกวัน (แต่ทุกอาทิตย์) เพี้ยนเพลีย

จนกระทั่งเข้าสู่วัยทำงานที่เพิ่งเริ่มมาได้ 2 ปี ทำให้ยิ่ง - เหล้า - เบียร์ หนักทุกวัน วันไหนเพื่อนร่วมพี่ร่วมงาน อกหัก

เศร้าใจมีเรื่องมาม่า ยิ่ง - หนักมากๆ รวมทั้งวงอัด เสือดาว 2-3 ลังเลยทีเดียว(-อ จนร้านปิด) ซึ่งช่วงนั้นผมก็ลืมแล้วล่ะ

นม สำหรับดื่มเพื่อรับโปรตีนวิตามินแคลเซียม ถ้าพูดถึง นม ก็จะไปคิดถึง น พ ร ง ส อ ฟ ที่เจออยู่ทุกวัน เฮ้อ.. . อมยิ้ม07

ในที่สุดผมก็เกิดอุบัติเหตุมอไซต์ถูกชนร่างกายบาดเจ็บเกือบพิการ ทำให้ต้องหันมาดูแลบำรุงร่างกายตนเองมากๆ จนต้องหยุดกินเหล้า กินเบียร์

ตามคำสั่งหมอปัจจุบันหยุดมาได้ 4 เดือนแล้ว เหล้าห้ามกิน เบียร์ห้ามกิน ยาบำรุงใจทั้งนั้น แต่ผมไม่ค่อยมีเรื่องมาม่าเลยไม่คิดไรมากกับการเลิก

กินเหล้าเบียร์ ทีนี้ใจความสำคัญที่ผมอยากถามมากๆ คือ ผมหันมาบำรุงร่างกายตนเองมากกว่าแต่ก่อนซึ่งตัวบำรุงนั้นคือ นม

ที่ผมจะได้รับโปรตีนแคลเซียมวิตามินต่างๆ แต่พอผมกินไป 1 กล่อง 250 มล 2ชม.ผ่านไปผมท้องเสียจู๊ดๆๆๆ เลยครับ

ซึ่งก็พยายามกินมาตลอด ลองมันเกือบทุกยี่ห้อก็ยังจู๊ดๆๆ จนไปค้นในอากู๋ พบว่า ตัวช่วยย่อยนมในร่างกายคนไทยอย่างผมมันจะลดลงไป

เรื่อยๆ แต่ถ้ากินมาตลอดตั้งแต่วัยเยาว์จนปัจจุบัน มันก็จะไม่มีปัญหาอะไร ทำให้ผมรู้สึกเสียดายชีพจริงๆไม่น่าหยุดกินนมเล้ย ร้องไห้

ถ้าจะให้ไปกินแคลเซียมอัดเม็ดกระปุกล่ะ~750 วิตามินอัดเม็ดกระปุกล่ะ~250 โปรตีนผงถังล่ะ~2000 งบผมมันก็ไม่ค่อยมีอ่ะนะ

ไหนจะค่าโทรศัพท์ 1000 ค่าผ่อนโน่นนี่ 5000 เงินเก็บ 2000 เงินลงทุน 5000 เงินกินข้าว 3000 จิปาถะ พันๆๆๆๆ  เฮ้อ ... ฮ่าๆ

กลับมาที่เรื่องนมดื่ม ในที่สุดผมก็อยากทดลองกับร่างกายตนเอง เห็นในอากู๋เขาเล่ากันมาว่าถ้าดื่มไปเด๋วมันก็ผลิต เชื้อย่อยนมขึ้นมาเองอีกครั้ง

ผมจึงคิดบ้าๆท้านรกยอมจู๊ดๆทั้งวัน โดยผมกินข้าวเช้าเต็มสูบตามด้วยดื่มนมเข้าไป 450 มล 1ขวดผ่านไป 2 ชม. ผมจู๊ดๆๆยกที่ 1 อีกสัก

15 นาที ยกที่2 แล้วผมก็กินข้าวเที่ยง+อัดนม450 มล ไปอีกขวด 5 ชม.ผ่านไปถึงได้เข้าห้องน้ำยกที่3 คราวนี้ถ่ายออกมาไม่เยอะแถมเวลา

Delay เพิ่มขึ้นด้วย หัวเราะ  นี่แสดงว่าร่างกายผมสามารถย่อยนมในปริมาณที่มากขึ้นได้ใช่มั้ยเนี่ย ??????? (พรุ่งนี้จะทดลองอีก)

เพื่อนๆพี่ๆน้องๆท่านใดมีวิธีการช่วยให้กินนมโดยไม่ท้องเสียแบบลัดๆหรือไม่ลัดแต่ชัวๆก็ได้ ช่วยแนะนำกระผมด้วยเถิดขอรับ อมยิ้ม07ร้องไห้
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
ผมว่าดื่มนมยังไงมันก็ดีกว่าเหล้า เบียร์ แหละนะ ต่อให้มันเป็นโฆษณาชวนเชื่อ แต่ก็ไม่เท่าพวกซุปขี้ไก่ กับรังน้ำลายนกหรอก

แนะนำว่ากินอาหารครบ 5 หมู่จะดีที่สุดครับ โดยส่วนมากที่คนขาดคือพวกผัก ผลไม้นี่แหละ

แนะนำว่ามื้อเย็น ทานเป็นสลัดแบบซื้อผักมาล้างเอง (ปลูกเองได้ยิ่งดี) กับน้ำผลไม้ปั่นเองทานควบคู่กันไป

สลัดอาจจะใส่พวกเนื้อสัตว์บ้าง กินคู่กันไป ส่วนนมคิดว่าทานตอนเช้าหลังอาหารหลักจะดีที่สุด น่าจะช่วยให้อาการท้องเสียลดลงได้

อันนี้สูตรผมคิดเองนะ ดีแย่ยังไง รอให้ผู้เชี่ยวชาญมาตอบอีกทีก็ได้
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่