ไอศครีมวอลล์รสวนิลา 1 ลูก ให้กี่แคลอรี่ ค่ะ

เมื่อเที่ยงไปกินก๋วยเตี๋ยวมาค่ะ ทั้งเผ็ด ทั้งร้อน อร่อย มว๊ากกกกก เลยตบท้ายด้วยไอติม 2 ลูกค่ะ ตอนกินก้อมีความสุขดีนะคะ แต่หลังจากกินแล้วเครียดค่ะ กำลังลดความอ้วนอยู่ด้วย ปกติออกกำลังกายโดยการวิ่ง 40 นาทีค่ะ วิ่ง 3 วัน หยุดพัก 1 วันค่ะ