นอนกรนทำไงให้หายค่ะ

สอบถามการนอนกรน ดิฉันนอนกรนมาช่วงหนึ่งแล้ว อยากทราบว่าทำยังไงถึงจะหายค่ะ
สงสารคนนอนข้างๆ นอนมะหลับเลยค่ะ เวลาเรากรนเราไมู่รู้สึกตัว เลย  รบกวนด้วยค่ะ