หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
#### ถามเล่นๆ ว่าเพื่อนๆ เคยหนักที่สุดกี่กิโลคะ :)
กระทู้สนทนา
หาเพื่อน
ตอนนี้ จขกท. กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่มคะ ไมู่้รู้เพราะอะไร
แต่ก็พยายามห้ามปาก และนึกถึงตอนที่หนักมากๆ ว่ายากแค่ไหนถึงจะลดน้ำหนักได้
เลยเป็นที่มาและอยากถามเพื่อนๆ ว่า...
เพื่อนๆ เคยหนักที่สุดกี่กิโลคะ
สำหรับเรา เราเคยหนักที่สุดที่ 56 kg. ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 48 ขอไม่เป็นแค่ตัวเลข ขอให้เป็นตัวอย่างและเป็นแรงบันดาลใจ เพราะทุกอย่างเป็นไปได้ค่ะ
สืบเนื่องจากกระทู้นี้ หวังว่ายังจำกันได้ http://pantip.com/topic/35012921 :D:D ต้องขอขอบพระคุณนิตยสาร ชีวจิต คุณปาล์มและทีมงาน ได้สละเวลามาสัมภาษณ์เรื่องราวของเราลงในคอลัมน์ "ประสบการณ์สุขภาพ&qu
เตียวเสี้ยน
ทำไมอากาศร้อนแล้วยิ่งหิว ยิ่งตอนกลางคืนยิ่งหิว แล้วเมื่อไหร่จะลดน้ำหนักได้ซักที
ตอนนี้อายุ 27 น้ำหนัก 55.6 kg สูง 162 cm อยากลดน้ำหนักให้เหลือซัก 48 kg คะ งดอาหารอยู่สองวันคือไม่กินอะไรเลยนอกจากนม น้ำหนักลงมาอยู่ที่ 53 kg แต่เนื่องจากอากาศที่ร้อนมาก ทำให้อยากกินของหวาน วันที่สาม
สมาชิกหมายเลข 3071729
จะมีโอกาสการเกิดโยโย่ หลังจากลดน้ำหนัก ไหมคะ?
สวัสดีค่ะ คือ จขกท กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ จาก 59 kg ตอนนี้หนัก 52 kg (เริ่มลดตั้งแต่ต้นปี57 จนถึงวันนี้ ) มกรา = 59 กุมภา = 56 มีนา = 54 เมษา = 53 พฤษภา = 54 มิถุนา = 53 กรกฏา = 52 เป้าหมายของ จขก
sobeena
อยากลดน้ำหนักแต่ห้ามตัวเองไม่ให้กินไม่ได้ทำไงดีคะ??
คือเราตั้งใจจะลดตั้งแต่หนัก56จนตอนนี้หนัก63แล้วค่ะ😭คือพยายามงดกินแล้วออกกำลังกายแต่ทำไม่ได้สักทีโดยเฉพาะของหวานมันนี่เผลอยัดใส่ปากกทุกทีพอกินละก็หยุดไม่ได้จนอิ่มถึงค่อยรู้สึกผิด ออกกำลังกายก็มีแต่ตีแบ
สมาชิกหมายเลข 7753799
สงสัยเกี่ยวกับค่า BMR ค่ะ
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก จขกท คำนวณ หาค่า BMR TDEE จาก เว็บ lovefitt จขกท น้ำหนัก73 kg. สูง 166 cm. ได้ค่า BMR = 1565 kcal TDEE ถ้าออกกำลังกาย 3-5 วัน/สัปดาห์ จะได้= 2426 kcal ต้อง
สมาชิกหมายเลข 2448083
น้ำหนักกระเป๋าขึ้นเครื่อง 7 kg บวกโหลด 5 kg รวมกันได้ไหม กลายเป็น 12 kg ที่โหลดได้ใช่มั้ยคะ
คือว่ามีครั้งหนึ่งหนูเคยซื้อโหลด 5 กิโล น้ำหนักกระเป๋าตอนนั้น 11 กิโล เคาเตอร์เค้าก็บอกว่าได้ เพราะ 7 กิโล บวก 5 kg เป็น 12 kg ยังไม่เกิน มีกระเป๋าที่เอาขึ้นเครื่องด้วยคือกระเป๋าโน้ตบุ้คไม่ถูกชั่ง
สมาชิกหมายเลข 8058691
ตอนนี้น้ำหนักโหลดกระเป๋าไป UK ได้กี่กิโลคะ?
พอดีว่าซื้อตั๋วสายการบิน EVA ไปลงที่ Heathrow airport ไม่ได้เอะใจอะไรเพราะเมื่อปีก่อนก็เพิ่งไปค่ะกับีกสายการบินนึง ก็ได้ 23 Kg. ปกติ แต่เพิ่งมาัสังเกตใน E-ticket ว่าได้เเค่ 20 Kg. แทบจะกรีดร้องค่ะ ลดไ
สมาชิกหมายเลข 760825
ออกกำลังกายแล้วรู้สึกหิวตลอดเวลา
กำลังเกิดวิกฤติอย่างแรง ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมา 3-4 กิโลได้ สาเหตุนึงเพราะมาจากไปเที่ยว ตปท. แล้วหลุดสนุกสนานกับการกินมากเกินไป พอกลับมาพยายามควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกาย ทั้ง cadio และ workout จนหลัง ออกกำ
โดเรมีฟาซอลลาซีโด
อยากจะผอมแต่ห้ามปากตัวให้ให้หยุดกินไม่ได้
คืออย่างงี้น้ะ เราอยากลดน้ำหนักมากแต่เราห้ามปากตัวเองไม่ได้เลยอะ พยายามจะลดแบบจิงจังแต่ก็ห้ามปากที่จะหยุดกินไม่ได้ เราควรจะทำไงดีอ่ะ ตอนนี้น้ำหนักก็92กิโลแล้วอะเราอยู้แค่ม.4เอง ยังไงก็ขอคำปรึกษาทุกคนห
สมาชิกหมายเลข 3828081
kgนี่คือกิโลน้ำหนักของเราหรอคะ
อยากรู้ค่ะหนูจะสั่งกางเกงในเเอปชอปปี้ มันเขียนว่า ไซส์ S(40-47kg) kg นี่คือกิโลน้ำหนักของเราหรอคะ?
สมาชิกหมายเลข 6868138
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
หาเพื่อน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
#### ถามเล่นๆ ว่าเพื่อนๆ เคยหนักที่สุดกี่กิโลคะ :)
แต่ก็พยายามห้ามปาก และนึกถึงตอนที่หนักมากๆ ว่ายากแค่ไหนถึงจะลดน้ำหนักได้
เลยเป็นที่มาและอยากถามเพื่อนๆ ว่า...
เพื่อนๆ เคยหนักที่สุดกี่กิโลคะ
สำหรับเรา เราเคยหนักที่สุดที่ 56 kg. ค่ะ