มีอาหารใดที่กินแล้วเพิ่มโปรตีนได้อย่างปลอดภัยนอกจากเนปโปรและไข่ขาวอีกมั้ยครับ

คือผมเป็นโรคไตวายเรื้อรัง ฟอกเลือดด้วยเครื่องมาเกือบสองปีแล้ว (recently Creatinine value = 11-13; BUN value 90-100)
มีอาหารการกินอื่นใดอีกมั้ยที่มีโปรตีนสูงกว่าเนปโปรและไข่ขาว
เพราะตอนนี้ทั้งกินเนปโปรและไข่ขาวแล้วยังผลให้โปรตีนไข่ขาวในร่างกายของผมร่วงลงมาอีกระนาวเลย
จาก ๔.๖ ลดลงเหลือ ๓.๘

ถามว่า
ถ้าผมอยากให้โปรตีนไข่ขาวในร่างกายเพิ่มขึ้นมาอยู่ที่ ๔.๖-๔.๘ ผมควรทำอย่างไรดีที่จะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

หมายเหตุ ปรกติผมกินอาหารวันละ ๔ มื้อ กินไข่ขาวร่วมด้วย ๓ มื้อ มื้อละ ๓ ฟอง และเนปโปรอีก ๑ กระป๋อง
ป.ล. ตอนนี้อายุ ๒๗ ปี น้ำหนักแห้งที่ ๔๖ กิโลกรัม