blackmore magnesium ทานก่อนนอน?

หลายวันก่อนได้ไปซื้อยาที่ร้านขายยาแบบส่งร้านหนึ่ง ระหว่างที่รอยาที่เราซื้อ ก็มีคุณป้ากับเพื่อนมาซื้อยาแก้ปวดเข่า เราก็คิดว่าคนขายจะแนะนำยาพวกกลูโคลซามีน แต่คนขายแนะนำ "แมกนีเซียม" ค่ะ ก่อนที

เป็นไมเกรนครับ เลยลองซื้อ magnesium ของ vistra มากินดูอะครับ ลืมถามผู้ขายมาว่าควรทานเวลาไหนดีครับ ระหว่างตอนเช้าหรือก่อนนอน แล้วพี่ๆมีวิตตามินตัวไหนที่จำเป็นต่อคนที่เป็นไมเกรนที่ต้องกินอีกรบกวนแนะนำด้

เนื่องจากผมได้หาข้อมูลการรักษาไมเกรน พบว่าวิตามินแมกนีเซียมมันช่วยป้องกันได้ ผมจึงไปซื้อมาทาน แต่พอผมทานไป มีอาการท้องเสีย ถ่ายเหลวตลอดครับ คาดว่าคงทานผิดวิธี เพราะผมจะทานหลังอาหารซักพักครับ ถ้าวันไหน

ปวดหัวไมเกรนค่ะ มีพี่แนะนำให้ทาน blackmore magnesium แต่เสิร์ชหาในเว็ปของแบล็คมอร์เอง ไม่ได้ระบุไว้เลยค่ะว่าจะช่วยเรื่องไมเกรนด้วย ปกติปวดเฉลี่ยเดือนละครั้ง ครั้งละ 5-7 วัน พยายามเลี่ยงการทานยามาตล