ใครมีปัญหานี้บางครับ
คือผมเป็นนักวิ่งหน้าใหม่ พยายามวิ่งวันเว้นวัน. แต่ปัจจุบันไม่สามารถทำได้ครับ
เพราะหลังจากวิ่งก็จะพักหนึ่งวัน. เนื่องจากวิ่งติดกันสองวันไม่ไหวครับ
พอวันรุ่งขึ้นจะวิ่งดันมาเจ็บเข่าซะงั้น ซึ่งเข้าใจว่ามันเจ็บจากอาการเก๊าท์มากกว่า
ไม่น่าจะบาดเจ็บจากการวิ่ง(สันนิฐานนะครับ เพราะผมพึ่งเริ่มวิ่ง เลยไม่แน่ใจว่าเจ็บมาจากอะไรกันแน่)
คำถาม
1) ถ้าเป็นเก๊าท์. ควรเลิกวิ่งไม๊ครับ (หมายถึงโรคนี้ไม่เหมาะกับการวิ่งหรือเปล่า)
2) ถ้าไม่. มีวิธีไม่ให้เกิดลดอาการเจ็บเข่าจากเก๊าท์ไม๊ครับ
ขอบคุณครับ
ปล. ผมเจ็บเฉพาะเข่า. ข้ออื่นๆไม่เคยเจ็บ โดยเฉลี่ยป็นทุกเดิอนครับ. ครั้งละ2-3วัน
ปัญหาโรคเก๊าท์ กับการวิ่ง
คือผมเป็นนักวิ่งหน้าใหม่ พยายามวิ่งวันเว้นวัน. แต่ปัจจุบันไม่สามารถทำได้ครับ
เพราะหลังจากวิ่งก็จะพักหนึ่งวัน. เนื่องจากวิ่งติดกันสองวันไม่ไหวครับ
พอวันรุ่งขึ้นจะวิ่งดันมาเจ็บเข่าซะงั้น ซึ่งเข้าใจว่ามันเจ็บจากอาการเก๊าท์มากกว่า
ไม่น่าจะบาดเจ็บจากการวิ่ง(สันนิฐานนะครับ เพราะผมพึ่งเริ่มวิ่ง เลยไม่แน่ใจว่าเจ็บมาจากอะไรกันแน่)
คำถาม
1) ถ้าเป็นเก๊าท์. ควรเลิกวิ่งไม๊ครับ (หมายถึงโรคนี้ไม่เหมาะกับการวิ่งหรือเปล่า)
2) ถ้าไม่. มีวิธีไม่ให้เกิดลดอาการเจ็บเข่าจากเก๊าท์ไม๊ครับ
ขอบคุณครับ
ปล. ผมเจ็บเฉพาะเข่า. ข้ออื่นๆไม่เคยเจ็บ โดยเฉลี่ยป็นทุกเดิอนครับ. ครั้งละ2-3วัน