หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำ วีดีโอ ที่เต้น แอโรบิค มันส์ๆ สนุก สนุก หน่อยจ้า
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ตามนั้นจ๊ะเป็นลิงค์ หรือโพสคลิปไว้เลยก็ได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพลงลูกทุ่ง 3 ช่า สนุกๆ ฟังเพลิน เติมพลังใจ
สวัสดีครับทุกคน 🎵 วันนี้อยากมาแนะนำ เพลงลูกทุ่งจังหวะสนุกๆ แนว 3 ช่า ให้ฟังกันครับ เหมาะสำหรับคนที่ชอบเพลงมันส์ๆ ร้องตามได้ เต้นได้ และให้ความรู้สึกสดชื่น สนุกสนาน เพลงลูกทุ่ง 3 ช่า เป็นเอกลักษณ์ของไท
สมาชิกหมายเลข 7273923
ใครมีเพลงเต้นแอโรบิกมันส์ๆ ทั้งเพลงไทยและต่างประเทศ
คืออยากให้ทุกคนช่วยหาเพลงเต้นแอโรบิกมันส์ๆอ่ะค่ะ ได้ทั้งเพลงไทยและต่างประเทศนะค่ะ:* แล้วถ้าใครพอมีไอเดียเจ๋ง มีแบบชุดแอโรบิก คอนเซปทหารเอามาแชร์ให้ดูด้วยนะค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
สมาชิกหมายเลข 762894
@@ระหว่างเต้นแิอโรบิคแดนซ์45 นาที่กับวิ่งรอบสนามประมาณ 30 นาที่อันไหนจะลดน้ำหนักได้มากกว่ากันคะ@@
กำลังต้องการ fit and frim หุ่นอยู่คะ อยากน้ำหนักลดและได้ร่างกายสัดส่วนที่แข็งแรง อย่างไหนได้ผลดีกว่ากันคะ ส่วนตัวชอบเต้นเข้าจังหวะ แิอโรบิคแด๊นซ์ กับเพลงมันส์ๆ ก้อสนุกและเข้าจังหวะ อยู่ แต่วิ่งรอบสนาม
blue_angle
แนะนำคลิปเต้นแอโรบิคเน้น แขนให้หน่อยจ้า
ตอนนี้เราออกกำลังการอย่างเดียวเน้น เต้นอาราบิคกับ ฮูล่าฮูป ค่ะ ถ้าเราผอมเราจะรีบมารีวิว ให้ดูนะจ๊ะแต่ช่วยแนะนำคลิปที่เต้นเน้น แขนกับหน้าท้องหน่อยค่ะ ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาแนะนำ ^^
สมาชิกหมายเลข 1008538
หลังจากดราม่า Golden ของอายอน ที่คนชอบก็เยอะ คนด่าก็มาก สุดท้ายน้องก็ออกมาทำแบบนี้ !!!
หลังจากดราม่าที่ถือว่าหนักหน่วงพอสมควร กับการขึ้นไปร้องเพลง Golden บน Stage ที่คนจับตามองมากที่สุดในงาน MAMA2025 และน่าจะเรียกว่า ดูดแสงและหัวข้อสนทนาไปมากมาย ทั้งๆ ที่พึ่งมางาน Mama ปีแรก หลายคนอ
สมาชิกหมายเลข 8077766
ยิ่งกระแทก กระดูกยิ่งแข็งแรง !?
ออกกำลังยิ่งกระแทก กระดูกยิ่งแข็งแรง ถ้าใครตรวจมวลกระดูกแล้วบาง ลองดูอันนี้ครับ มวลกระดูกของเราจะหนาแน่นสุดตอนอายุประมาณ 30 ปี และจะลดลงปีละประมาณ 1% ถ้าหากเราไม่ดูแล การออกกำลังกายแบบมีแรงกระแทก
สมาชิกหมายเลข 7749566
ซีจีเอ็มรุ่นที่สี่ เป็นรุ่นที่โดนกดดันมาก ไม่ว่าจะเป็นรูปร่างหน้าตา หรือการร้องเต้น ที่บางคนบอกยังไม่ได้
รวมถึงการใส่คำเมืองในเพลงที่มากเกินไป บางคนบอกฟังไม่รู้เรื่อง และบางคนก็บ่นว่าเอา STU48 มาอีกแล้ว ไม่ชอบไม่อยากฟัง ทั้งๆที่เพลงยังไม่ออกเลย ขอบอกน้องๆว่า ปากกาที่ว่ายาว มันยังแพ้ปากคน แฟนคลับมีหลากหลา
สมาชิกหมายเลข 8790324
เชียร์หนูนะ น้องโรส
งือ โดนน้องตกแล้ว เมื่อวานน้องอยู่หลังๆนึกว่าจะไม่มีแฟนแคมแล้วขอบคุณที่ถ่ายมาให้ดูครับ น้องสวยน่ารักมาก ร้องเพลงเพราะ ดูจากการเต้นก็ไม่ขี้เหร่เลยนะเนี่ย น้องโรสเฟิร์สแรบบิท🐇🐇❤️♥️ 🐇สู้ๆนะลู
สมาชิกหมายเลข 6000505
รีวิวซีรีส์จีนพากย์ไทย Sword and Beloved เล่ห์รักเพลงดาบ
ต่อยอดความเข้มข้นจาก “เรือนรักป่าไผ่” สู่ตำนานบทใหม่ของความรักต้องห้ามระหว่าง นักรบหนุ่ม กับ ปีศาจแมงมุมสาวสายลับแห่งเมืองปีศาจ ภาคนี้เต็มไปด้วยความโรแมนติก ดราม่า และฉากต่อสู้สุดแฟนตาซีที
NMJK
ลดความอ้วน [แนะนำหน่อยครับ]
สวัสดีครับ ผมอายุ 16 ปีครับ ผมกำลังจะลดความอ้วนโดยการ -เต้นแอโรบิคประมาณ 30นาทีครับ เป็นคลิปของเกาหลีอ่ะครับ ที่คนนำเต้นเป็นผญ.ใส่กางเกงแดงๆอ่ะครับ -คาร์ดิโอประมาณ 15 นาทีครับ -แพลงค์ + สควอท ครับ
สมาชิกหมายเลข 4420686
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำ วีดีโอ ที่เต้น แอโรบิค มันส์ๆ สนุก สนุก หน่อยจ้า