หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คำว่าร้อยละปริมาณที่แนะนำต่อวัน
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
พอดีซื้อน้ำผลไม้มาดื่ม ข้างกล่องตรงร้อยละปริมาณที่แนะนำต่อวันน่ะคะ เขียนว่า วิตามิน เอ 100 เปอร์เซน อยากรู้วาถ้าดื่มหมดกล่องอ่าค่ะ แล้ววันนั้นจะทานอย่างอื่นที่มีวิตามินเอ ได้ไหมค่ะ ถ้าทานอย่างอื่นจะกลายเป็นเราได้วิตามินมากไปหรือเปล่า มันจะสะสมไรงี้ไหมค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
5 อาหารไม่มีรส “เปรี้ยว” แต่ “วิตามินซี” สูงไม่แพ้กัน
สมัยเด็กๆ คุณพ่อคุณแม่มักบอกเราเสมอ ถึงความสำคัญของการดื่มน้ำผักและผลไม้ที่มี วิตามินซี หลายคนชอบดื่มน้ำมะนาวหรือน้ำส้ม เพราะส้มมีวิตามินซีสูง แต่ยังมีผักและผลไ
สมาชิกหมายเลข 5462727
นักดาราศาสตร์พบแอลกอฮอล์ปริมาณมาก ใน 3I/ATLAS ดาวหางจากนอกระบบสุริยะ 💫
การค้นพบดังกล่าว มาจากการใช้เครือข่ายกล้องโทรทรรศน์ ALMA สำรวจดาวหางดวงนี้ในช่วงปลายปี 2025 ซึ่งเป็นช่วงที่ 3I/ATLAS กำลังโคจรเข้าใกล้ดวงอาทิตย์ จนเกิดเป็นโคม่า
สมาชิกหมายเลข 8400221
ก็แดดมันร้อน... ต้อง "มะม่วงกะปิหวาน"
หนีร้อนเข้า 7-11 ได้ "มะม่วงพร้อมกะปิหวาน" ป้ายเหลืองกล่องละ 13.50 บาท มีเหลืออยู่ 1 กล่อง มาชิมค่ะ แกะ กะปิหวานเข้มข้น ดีค่ะ ความคิดเห็นส่วนตัว ... ค
จินดาหรา
กินวิตามินแบบเม็ด 10 เม็ดในครั้งเดียว เกิดกระบวนการอะไรบ้าง และวิธีกินที่ดี (สรุปประเด็นทั้งหมด)
จากการที่เราเป็นคนรักสุขภาพ และเห็นโพสต์ตามสื่อโซเชียลต่างๆว่ามีคนทานครั้งละ 5-15 เม็ดต่อครั้ง จึงหาข้อมูลเพิ่มในเน็ต และงานวิจัยบางส่วน นำมาสรุปเป็นข้อๆ ให้เพื
สมาชิกหมายเลข 6377631
การกินผักที่ปลูกด้วยระบบไฮโดรฯและวิธีปกติ ต่างกันอย่างไร
เรื่องนี้เป็นที่ถกเถียงกันมานาน แต่ถ้าดูตามหลักวิทยาศาสตร์และกระบวนการปลูกจริงๆ ความแตกต่างจะอยู่ที่ "แหล่งที่มาของสารอาหาร" และ "ความเสี่ยงปนเปื
สมาชิกหมายเลข 6377631
มาทำความรู้จักมะเขือเทศญี่ปุ่น
มะเขือเทศญี่ปุ่นขึ้นชื่อเรื่องรสชาติหวาน กรอบ และกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์คล้ายผลไม้ นิยมทานสด มีพันธุ์ยอดนิยม เช่น บิจิน (Bijin), ไอโกะ (Aiko), และโมโมทาโร่ (Mo
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
กินดี กินลำ มะเขือเทศราชินี ผลไม้จิ๋ว ทำได้หลายเมนู
มะเขือเทศราชินี เป็น ผลไม้จิ๋วที่อุดมไปด้วยสารอาหารสูง โดยเฉพาะไลโคปีน วิตามินซี วิตามินเอ และวิตามินอี ซึ่งมีประโยชน์หลักในการต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย บำรุงผิวพ
สมาชิกหมายเลข 6256530
เอามาให้อ่านกันเล่นๆ (สารภาพว่ายังทำไม่ได้เลย TT)
สำหรับคนที่กำลังลดความอ้วนค่ะ เป็นที่ทราบกันดีว่าการลดน้ำหนักจะต้องทานผักเเละผลไม้เป็นหลัก เเละหนึ่งในผักที่ประโยชน์รอบด้านทั้งการลดน้ำหนักเเละการดูเเลผิวพรรณคง
สมาชิกหมายเลข 725747
ดื่มน้ำมะเขือเทศดอยคำ มากกว่า 1 กล่อง(200 มล.) ต่อวัน ร่างกายจะได้รับอันตรายจาก วิตามินเอ ใช่มั้ยครับ
คือ 1 กล่อง 200 มล. วิตามินเอ ก็ 100% แล้ว ยังไม่รวมวิตามินเอที่ได้จากอาหารแหล่งอื่นอีก อย่างนี้ถ้าทานเพียง 1 กล่องก็ถือว่าเป็นอันตรายแล้วรึเปล่าครับ เซ็งมากเลย
ชายที่ไร้ตัวตน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คำว่าร้อยละปริมาณที่แนะนำต่อวัน