สังเกตุง่ายๆ สังเกตุด้วยตัวเองได้ครับ สามารถป้องกันได้ ขอให้แข็งแรงๆกันครับ ที่มา :-https://mgronline.com/infographic/detail/9680000042253 เนื้อหา :- หลายครั้งเราอาจหลงลืมดูแลสุขภาพตัวเอง เนื

ผมวิ่งแล้วมีอาการเหน็บชาบริเวณนิ้วเท้าจนไปถึงฝ่าเท้า โดยอาการจะเริ่มเมื่อยๆฝ่าเท้าช่วงกิโลเมตรที่ 3 และที่ระยะประมาณ 4-5 กิโลเมตร จะเริ่มเหน็บชามากขึ้นเรื่อยๆ จนชาทั้งเท้า ทั้ง 2 ข้าง ข้างขวาจะเริ่มชา

เรียนทุกท่าน ขอปรึกษาปัญหาเรื่องรองเท้าวิ่ง ผมเป็นผู้มีทรงเท้าปกติ ประมาณตามภาพนี้ครับ ได้ไปซื้อรองเท้า เพื่อใส่เตรียมออกกำลัง และใช้ในชีวิตประจำวัน ผมตัดสินใจเลือกรองเท้า Saucony Hurrican 24 เพรา

ตื่นมามี 4 อาการนี้ เป็นซ้ำๆ ไม่ทราบสาเหตุ อย่าชะล่าใจเด็ดขาด! อาจเป็นสัญญาณเตือนโรคร้าย เสี่ยงโรคไตไม่รู้ตัว ควรรีบปรึกษาแพทย์โดยด่วน เมื่อวันที่ 14 มิถุนายน 2568 สื่อต่างประเทศรายงาน รู้หรือไม่ ช่ว

ที่มา :- https://mgronline.com/infographic/detail/9680000053026 สัญญาณเตือนของร่างกายสำคัญอย่างยิ่ง การที่สุขภาพแย่ลงหรือสุขภาพไม่ดี ไม่ได้หมายความว่าเราอยู่ในสภาพที่เจ็บไข้ได้ป่วยเท่านั้น แต่ยังส่

อยากทราบว่าแผ่นแปะดูดสารพิษจากญี่ปุ่นมีหลากหลายยี่ห้อช่วยตามสรรพคุณที่บอกไหม หรือหลอกลวงค่ะ (เคยอ่านเจอบางเว็บบอกว่าพวกแผ่นดูดสารพิษเป็นเรื่องโกหก หลอกลวง) แผ่นแปะช่วยลดไขมันสะสมลดน้ำหนัก ลดอาการเ

ปวดส้นเท้าบ่อย ๆ สัญญาณเตือนรองช้ำอักเสบ อาการปวดส้นเท้าและฝ่าเท้ามากหลังตื่นนอน เป็นอาการของโรครองช้ำอักเสบ หรือที่เรียกว่าเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ มักเกิดจากเวลาที่เดินลงน้ำหนัก หรือกระ