::: รบกวน แบ่งปัน แฟนเพจใน Facebook ที่เกี่ยวกับการเล่นเวท เพาะกาย ครับ :::

ได้ผมเลี้ยงปลากัด เพาะลูกปลาครั้งแรก แรกๆก็ไปเอาไรแดงเป็นๆมาให้ลูกปลา แต่ก็อยากลองหาอย่างอื่นแทน ขี้เกียจไปบ้านคนขายบ่อยๆ ไรแดงแช่แข็ง ผมก็ไม่กล้าแช่ตู้เย็น รวมกับอาหารคน555 จะใช้ใข่แดงต้มสุก ก็กลัวน้

ทำสเต็กเนื้อกินเองแบบนี้จนน้ำหนักลดมาเยอะแล้ว เลยทำคลิปมาแบ่งปันเพื่อนๆที่เป็นพ่อครัวแม่ครัวมือใหม่ สูตรไม่ซับซ้อน เน้นทำไว กินบ่อยๆ ขี้เกียจเตรียมเครื่องเยอะ แต่อร่อยแน่นอน ฝากกดไลค์กดติดตามกดสับสไคล

ดิฉันขี้เกียจอาบน้ำค่ะ อาบวันละครั้งเอง ตอนนี้ปัจจุบันนี้ที่พิมพ์อยู่ก็ยังไม่ได้อาบน้ำ ช่วยเตือนสติ ช่วยว่าดิฉันหน่อยค่ะ ดิฉันเองก็เบื่อตัวเองจะแย่อยู่แล้ว

คุณเคยขี้เกียจไปออกกำลังกายไหมครับ ? เช่น เหนื่อยงานเยอะ จะออกไปทำไมบ่อยๆ ออกแล้วก็เมื่อยตัว ออกไปก็ไม่เห็นความเปลี่ยนแปลง ออกไปก็ไม่ได้ไปโชว์กล้ามให้ใครดู ใครจะรู้กับเราว่าเรามีกล้าม ไหนจะต้องกินลีน

อยากให้มีคนมาให้พูดกำลังใจบ้างดุด่าผมบ้างครับจะได้มี สำนึกไปรรบ้างทุกวันนี้ผมขาดตั้งแต่ม4 แต่รอดมาได้ถึงม6ครับ แต่พอมาม6 รุ้สึกมีความขี้เกียจสูงเกินแล้วตอนนี้ต้องการแรงบันดาลใจบ้างครับจะได้มีเรี่ยวแรง

- ขออนุญาติฝากเว็บใหม่ประเภท เล่นเวท เพาะกาย หน่อยนะครับ อัพเดทข้อมูลทุกวัน http://bicepmax.com - ส่วนนี่เพจ Facebook ครับ https://www.facebook.com/pages/Bicepmax/215194888652405

ไม่อยากลุกเลยวันนี้อ่ะ อากาศอึมครึมมม ลมเย็นนนน งานขายเงี้ยยยบบบ เงียบ ไม่มีแรงบันดาลใจเลยค่าาาาา ใครก้อได้ มาสร้างแรงบันดาลใจให้หน่อยยย เตือนสติ กูทีค่ะ ว่าอย่าขี้เกียจจจ

เรารู้สึกเครียดๆ มาช่วงนึง ว่าทำไมตัวเองขี้เกียจอย่างนี้ คือ เราเรียน ป.โท เต็มเวลาอยู่ค่ะ อยากทำอะไรหลายๆ อย่าง จู่ๆ ก็มีแรงบันดาลใจขึ้นมา แต่อีกสักพักก็หายไป กลายเป็นว่าช่วงนี้ทำอะไรไม่สำเร็จเป็นชิ