ใครมีเมนูมังสวิรัติ ประหยัด อร่อย ทำง่ายมั้ยครับ

อยากทำกินเองมั่งแต่ทำอาหารไม่ค่อยเป็น  ถ้ามีวิธีทำยิ่งดีเลยครับ

ปกติไม่ได้กินมังหรอกครับแต่พักนี้ซื้อปลาจากตลาดมาปล่อยบ่อยๆ เลยคิดว่าถ้าเราปล่อยแต่เรายังกินก็เท่านั้น  แต่งดไปเลยก็ไม่มีความตั้งใจพอ  เลยอยากกินให้น้อยลงเป็นบางมื้อ  ยิ่งช่วงนี้ของแพงอยากทำเองมั่งเผื่อจะประหยัดครับ