หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พี่เทรนเนอร์
กระทู้คำถาม
นักกีฬา
ฟิตเนส
ดีคับ คือปิดเทอม 1 เดือนตุลาคมนี้ ผมจะเริ่มเล่นกล้ามคับ
อยากจะหาพี่ที่ช่วยเทรนให้ได้หรือให้คำแนะนำคับ
ผมจะไปเล่นยิมตรงแถวฝั่งธน ศิริราชคับ
ยังไงช่วยรบกวนหน่อยนะคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เทรนเนอร์ เล่นกล้าม
ดีคับพอดีผมสนใจจะเล่นกล้าม แต่มีความรู้ไม่มากนัก จึงอยากหาคนเป็นเทรนเนอร์ช่วยเทรนหน่อยคับ ไม่ทราบว่าพอจะมีแนะนำไหม หรือถ้าใครสนใจก็สามารถหลังไมค์มาได้คับ ขอบคุณคับ ขอแบบจริงๆไม่เล่นๆนะคับ
สมาชิกหมายเลข 799461
เทรนเนอร์ deuter ดีไหมครับ
เทรนเนอร์ deuter ที่ราคาเกือบ3000บาทใช้ดีไหมครับ หรือมีอย่างอื่นแนะนำไหมครับ ขอบคุณครับ อยากทราบร้านขายด้วยครับอยู่ฝั่งธนยิ่งดีหรือแบบเดินทางสะดวกหน่อยครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 1766790
สรุปว่าเราควรยืดกล้ามเนื้อก่อนหรือหลังการออกกำลังกาย
บางที่บอกว่าการยืดกล้ามเนื้อก่อนจะทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง บางคนบอกว่าควร เพราะเป็นการเตรียมกล้ามเนื้อก่อน ส่วนเวลาเราเทรนกับเทรนเนอร์ จบ set นึงก็ยืดทีนึง บางคนก็ยืดทีเดียวหลังเทรนเสร็จ
มาการีน แยมโรล
อยากมีกล้าม + ซิกแพค ถ้ายังไม่เคยเล่นฟิตเนส ผมควรจะจ้างเทรนเนอร์มั้ยครับ ?
1. สมัครฟิตเนสแถวบ้านไว้ ไม่มี Staff เลยครับ กลัวจะเล่นไม่เป็น 2. ปกติราคาการจ้าง PT ราคา เวลา ยังไงบ้าง 3. พอมีใครจะแนะนำ เทรนเนอร์ ราคาถูกๆบ้างมั้ยคับ ขอบคุณสำหรับทุกๆความเห็นคับ
สมาชิกหมายเลข 1721490
คือผมเล่นกล้ามแล้วมีปัญหาอ่ะครับช่วยหน่อย
คือว่า ผมเล่น กล้าม ตามตาราง ที่ผมจัดไว้อ่ะคับ โดยจะมี วิดพื้น 3 ระดับ (กลาง บน ล่าง เล่นกล้ามอก) Sit-up , Bench Dip , TWISTING CRUNCH อย่างล่ะ 3-5 เซต เซตละ 12-15 ครั้ง ผมก็ไม่ค่อยรู้ว่าทำถูกหรือผิ
สมาชิกหมายเลข 1593606
วิธีขี่จักรยาน ที่ถูกวิธีครับ
การใช้เทรนเนอร์ ขึ้นเทรนเนอร์ ขึ้นที่สูง โปรดใช้จักรยานในการรับชม คับ https://www.youtube.com/watch?v=BM0oQIRIyrs
สมาชิกหมายเลข 3057621
PT:Personal Trainer
เห็นหลายกระทู้สอบถามหาราคาค่าเทรนเนอร์ พอได้อ่านบางกระทู้ รู้สึกว่าทำไมราคาแพงจัง บางที่หลายร้อย เป็นพัน หรือหลายพันก็มี ส่วนตัวคิดว่า เล่นกีฬาทั่วไป ไม่น่าจะต้อง จ้างคนมาสอน มาคุมขนาดนั้นหรือเปล่า
สมาชิกหมายเลข 1493989
ขอคำแนะนำค่ะ/ แถวรามคำแหง142 มีฟิตเนสใก้ลๆราคาไม่แพง พร้อมเทรนเนอร์
เป็นนกระดูกสันหลักทับเส้นประสาทแต่ ไม่ยากผ่าตัดค่ะ. ไปกายภาพมากล้ามเนื่อสันหลังก้อยังไม่ขึ้น เลยคิดจะไปออกกำลังกายกับเทรนเนอร์. แต่ก้อไม่รุ้ราคาจะไหว้ ไม้. รบกวนผุ้รุ้แนะนำด้วบยค้า
สมาชิกหมายเลข 8827964
สอบถาม เทรนเนอร์ ฟิตเนส ฟรีแลนซ์ แถว แจ้งวัฒนะ - ปากเกร็ด
พอดีเล่นฟิตเนสมาสักระยะหนึ่งเเล้ว แต่รางกายไม่ค่อยพัฒนาด้านมวลกล้ามเนื้อเท่าไร่ จึงอยากสอบถามว่ามี เทรนเนอร์ฟรีแลนซ์ แถวปากเกร็ด-แจ้งวัฒนะ แนะนำบ้างไหมครับ
KIM YOUNG ZING
เล่นฟิตเนสจ้างเทรนเนอร์มาเดือนนึงแล้ว เทรนต่อดีมั๊ยครับ
ที่เล่นฟิตเนสเพราะต้องการสร้างกล้ามเนื้ออ่ะครับ ตอนแรกไม่เคยเล่นเลย ก็เลยจ้างเทรนเนอร์ ตอนนี้เทรนมาได้ซัก 20 ชั่วโมงแล้ว พอเล่นเองเป็น แต่บางท่าก็ต้องให้ช่วยเซฟ กำลังคิดอยู่ว่าจะจ้างต่อดีมั๊ย เพราะเค
สมาชิกหมายเลข 738011
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พี่เทรนเนอร์
อยากจะหาพี่ที่ช่วยเทรนให้ได้หรือให้คำแนะนำคับ
ผมจะไปเล่นยิมตรงแถวฝั่งธน ศิริราชคับ
ยังไงช่วยรบกวนหน่อยนะคับ