รบกวนถามผู้รู้ภาษาจีนค่ะ

ถ้าเราเล่าเรื่องโชคร้ายของตัวเองมาเยอะแล้ว และพอเจอเรื่องโชคร้ายซ้ำอีก เลยอยากจะพูดทำนองว่า "ชีวิตฉันช่วงนี้ทำไมมีแต่เรื่อง / เกิดอะไรขึ้นกับชีวิตฉันเนี่ย "

จะพูดยังไงดีคะ

และถ้าจะบอกว่า "ฟังคำพูดเขาแล้วรู้สึกสบายใจขึ้นหน่อย"
พูดว่า 听到他们了觉得轻松一点 ได้ไหมคะ

ขอบคุณค่ะ