คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
เพิ่งเป็นสมาชิก FF เหรอคะ แล้วตอนสมัครได้ซื้อโปรแกรม Body First หรือเปล่า ?
ถ้าซื้อโปรแกรมนี้ด้วยจะเทรนให้ 3 ชม. โดยเทรนเนอร์จะทดสอบคุณใน ชม.แรกก่อนว่าพื้นฐานร่างกายของคุณเป็นยังไง พอ ชม.ที่สองเทรนเนอร์จะเริ่มฝึกคุณแบบจริงจังหน่อย ถ้าคนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาเลยจะเหนื่อยมาก ส่วน ชม.สุดท้ายนี่เทรนเนอร์จะเทรนให้แล้วก็จะนำเสนอโปรแกรมการฝึกส่วนตัวที่เรียกว่า PT (Personal Trainer) นี่แหละค่ะ โดยครูฝึกแต่ละคนจะมี Level ต่างกัน เราจำไม่ได้ว่าเค้าเรียกว่าอะไรบ้างแต่มี 3 ระดับค่ะ
- ระดับนี้จำชื่อเรียกไม่ได้จริง ๆ ค่ะ ขอโทษด้วยใครทราบขอข้อมูลด้วยนะคะ เทรนเนอร์จะเป็นระดับต้นประมาณเด็กจบใหม่ที่เพิ่งมาทำงาน ค่า จ้าง PT ระดับนี้จะไม่แพงมากแต่เราไม่ทราบราคานะคะ
- Elite จะเป็นเทรนเนอร์ที่มีประสบการณ์หลายปีแล้ว โดยปกติที่เห็นใน FF จะมีระดับนี้เยอะมาก ค่าจ้าง PT ระดับนี้จะสูงกว่าระดับต้นตกแล้ว ชม.ละ 1,000 บวกนิดหน่อยค่ะ ราคา 30,605 + Vat 7% = 32,594 บาท ถ้าซื้อโปรแกรม Body First 3 ชม. สามารถนำส่วนลดมาลดได้ 2,200 บาทนะคะ (อันนี้เราซื้อเมื่อเดือน ก.พ.ปี 56)
- Master จะเป็นเทรนเนอร์ที่มีประสบการณ์มากและยอมรับเลยว่าเก่งมากเพราะกว่าจะได้ Master นี้ต้องเข้มจริง ๆ เพราะฉะนั้นค่า PT จะแพงกว่าระดับอื่นแต่เราไม่ทราบราคานะคะ
ถ้าถามเราว่าจ้าง PT ดีมั้ย เราว่าดีนะมีคนช่วยกระตุ้นให้ออกกำลังกาย ลำพังออกเองเหรอ..เราว่าไม่มีทางหรอกถ้าคุณไม่มีวินัยกับตัวเอง เพราะคนเรามักจะขอสบาย ๆ ไม่เจ็บไม่ปวด แต่พอออกกำลังกายด้วยการจ้าง PT เค้าจะออกแบบโปรแกรมให้กับเราและคอยตามให้มาออกกำลังกายด้วย แต่ก่อนเราเคยเล่นเองแล้วบาดเจ็บทำให้ขยาดไม่กล้าเล่นเลย อีกอย่างคือเราไม่ค่อยรู้หลักในการเล่นแต่ละอย่างด้วยเราจึงจ้าง PT ที่สำคัญคือช่วงเดือนเมษาที่ผ่านมาเราจะไปเดิน Trekking ที่อินเดียเป็นเวลา 10 วัน กำลังขาและร่างกายสำคัญมากหากบาดเจ็บจะทำให้ผู้ร่วมเดินทางพะวงด้วย เราจึงจ้าง PT 30 ชม. ผลคือเทรนเนอร์ฝึกเราโหดมากแต่ขอบอกว่าเฟิร์มสุด ๆ ตอนเดินเทรคสบายมากกกกก
ถ้าคุณมีกำลังทรัพย์พอที่จะจ้างเราว่าโอเคนะ จะทำให้เรารู้หลักด้วยที่สำคัญในระหว่างที่ฝึกคุณพยายามจดจำท่าต่าง ๆ และถามทริคต่าง ๆ ด้วย เทรนเนอร์เราจะบอกตลอดการฝึกว่าให้โฟกัสไปที่หน้าท้องนะ หรือต้นขา เกร็งหน้าท้องด้วย อะไรอย่างเนี้ย.. เราจะเป็นประเภทช่างถาม..จะคอยถามว่าท่านี้ช่วยอะไรกับเราบ้าง คือเราเก็บข้อมูลตลอดเพราะค่าเทรนเนอร์คิดต่อชั่วโมงแพงค่ะ แต่เทรนเนอร์ได้นิดเดียว อันนี้เศร้าใจแทนและทำให้เราเคือง FF มากว่า ที่เหลือจากหักให้เทรนเนอร์ทางบริษัทเก็บเองแต่ถ้ามีการบาดเจ็บจากการฝึกกับเทรนเนอร์ทาง FF ไม่รับผิดชอบนะคะ เทรนเนอร์รับไปเต็ม ๆ เลย จริง ๆ มีข้อมูลอีกแต่ขอตอบแค่นี้ละกันรอผู้รู้คนอื่นมาให้คำตอบบ้างดีกว่าค่ะ
ถ้าซื้อโปรแกรมนี้ด้วยจะเทรนให้ 3 ชม. โดยเทรนเนอร์จะทดสอบคุณใน ชม.แรกก่อนว่าพื้นฐานร่างกายของคุณเป็นยังไง พอ ชม.ที่สองเทรนเนอร์จะเริ่มฝึกคุณแบบจริงจังหน่อย ถ้าคนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาเลยจะเหนื่อยมาก ส่วน ชม.สุดท้ายนี่เทรนเนอร์จะเทรนให้แล้วก็จะนำเสนอโปรแกรมการฝึกส่วนตัวที่เรียกว่า PT (Personal Trainer) นี่แหละค่ะ โดยครูฝึกแต่ละคนจะมี Level ต่างกัน เราจำไม่ได้ว่าเค้าเรียกว่าอะไรบ้างแต่มี 3 ระดับค่ะ
- ระดับนี้จำชื่อเรียกไม่ได้จริง ๆ ค่ะ ขอโทษด้วยใครทราบขอข้อมูลด้วยนะคะ เทรนเนอร์จะเป็นระดับต้นประมาณเด็กจบใหม่ที่เพิ่งมาทำงาน ค่า จ้าง PT ระดับนี้จะไม่แพงมากแต่เราไม่ทราบราคานะคะ
- Elite จะเป็นเทรนเนอร์ที่มีประสบการณ์หลายปีแล้ว โดยปกติที่เห็นใน FF จะมีระดับนี้เยอะมาก ค่าจ้าง PT ระดับนี้จะสูงกว่าระดับต้นตกแล้ว ชม.ละ 1,000 บวกนิดหน่อยค่ะ ราคา 30,605 + Vat 7% = 32,594 บาท ถ้าซื้อโปรแกรม Body First 3 ชม. สามารถนำส่วนลดมาลดได้ 2,200 บาทนะคะ (อันนี้เราซื้อเมื่อเดือน ก.พ.ปี 56)
- Master จะเป็นเทรนเนอร์ที่มีประสบการณ์มากและยอมรับเลยว่าเก่งมากเพราะกว่าจะได้ Master นี้ต้องเข้มจริง ๆ เพราะฉะนั้นค่า PT จะแพงกว่าระดับอื่นแต่เราไม่ทราบราคานะคะ
ถ้าถามเราว่าจ้าง PT ดีมั้ย เราว่าดีนะมีคนช่วยกระตุ้นให้ออกกำลังกาย ลำพังออกเองเหรอ..เราว่าไม่มีทางหรอกถ้าคุณไม่มีวินัยกับตัวเอง เพราะคนเรามักจะขอสบาย ๆ ไม่เจ็บไม่ปวด แต่พอออกกำลังกายด้วยการจ้าง PT เค้าจะออกแบบโปรแกรมให้กับเราและคอยตามให้มาออกกำลังกายด้วย แต่ก่อนเราเคยเล่นเองแล้วบาดเจ็บทำให้ขยาดไม่กล้าเล่นเลย อีกอย่างคือเราไม่ค่อยรู้หลักในการเล่นแต่ละอย่างด้วยเราจึงจ้าง PT ที่สำคัญคือช่วงเดือนเมษาที่ผ่านมาเราจะไปเดิน Trekking ที่อินเดียเป็นเวลา 10 วัน กำลังขาและร่างกายสำคัญมากหากบาดเจ็บจะทำให้ผู้ร่วมเดินทางพะวงด้วย เราจึงจ้าง PT 30 ชม. ผลคือเทรนเนอร์ฝึกเราโหดมากแต่ขอบอกว่าเฟิร์มสุด ๆ ตอนเดินเทรคสบายมากกกกก
ถ้าคุณมีกำลังทรัพย์พอที่จะจ้างเราว่าโอเคนะ จะทำให้เรารู้หลักด้วยที่สำคัญในระหว่างที่ฝึกคุณพยายามจดจำท่าต่าง ๆ และถามทริคต่าง ๆ ด้วย เทรนเนอร์เราจะบอกตลอดการฝึกว่าให้โฟกัสไปที่หน้าท้องนะ หรือต้นขา เกร็งหน้าท้องด้วย อะไรอย่างเนี้ย.. เราจะเป็นประเภทช่างถาม..จะคอยถามว่าท่านี้ช่วยอะไรกับเราบ้าง คือเราเก็บข้อมูลตลอดเพราะค่าเทรนเนอร์คิดต่อชั่วโมงแพงค่ะ แต่เทรนเนอร์ได้นิดเดียว อันนี้เศร้าใจแทนและทำให้เราเคือง FF มากว่า ที่เหลือจากหักให้เทรนเนอร์ทางบริษัทเก็บเองแต่ถ้ามีการบาดเจ็บจากการฝึกกับเทรนเนอร์ทาง FF ไม่รับผิดชอบนะคะ เทรนเนอร์รับไปเต็ม ๆ เลย จริง ๆ มีข้อมูลอีกแต่ขอตอบแค่นี้ละกันรอผู้รู้คนอื่นมาให้คำตอบบ้างดีกว่าค่ะ
แสดงความคิดเห็น
เพิ่งเป็นMember Fitnessfirst แบบงงๆ