การเพิ่มความสูง

ขอถามหน่อยนะคับ พวกวิตามินหรือเกลือแร่ เช่น calcium บวกกับการเล่นโยคะ นี่พอช่วยเพิ่มความสูงได้บ้างไหมครับ จิงๆสนใจการฝังเข็มด้วยแต่เห็นบางคนบอกว่าคนอายุมากแล้วจะฝังเข็มไม่ค่อยได้ผล เพราะกระดูกปิดแล้วเพราะปีนี้อายุ 22 แล้วอ่าคับ  

แล้วส่วนสูงคนเรามันมีโอกาสเปลี่ยนแปลงในทางลดลงได้บ่อยไหมอ่าคับ เผอิญปีที่แล้ววัดที่รพ.นึง ได้ 181 แต่พอปีนี้วัดอีกที่ 179 หรือเพราะว่าอายุมากขึ้นแล้วกระดูกเริ่มเสื่อมไปตามวัยแล้วอ่าคับ