ถามเรื่องชาอู่หลงแบบซอง กินเพื่อลดครอเลสเตอลอลครับ

ไปตรวจสุขภาพล่าสุดคลอเลสเตอลอลเกินมา 100 นึง ตอนนี้เลยไม่กินของทอด ของทะเล ออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน(แบบเครื่อง) ขนมหวานที่ชอบก็งดทุกอย่าง แต่กลัวจะยังไม่พอครับ  หาข้อมูลก็เจอว่าชาอู่หลงสามารถช่วยลดคลอเลสเตอลอลได้  เลยคิดว่าจะกินแบบซองใช้ชงเพราะจะสะดวกสุด ตอนนี้มีในใจอยู่ 2 เจ้าครับ มีข้อสงสัยดังนี้ครับ
1. เบอร์ของชาอู่หลงมีผลอะไรไหมครับ หรือมีผลแค่เรื่องรสชาติเท่านั้น เรื่องปริมาณคาเฟอีนเกี่ยวข้องด้วยหรือเปล่า
2. ชา 2 แบบนี้เลือกแบบไหนดีครับช่วยแนะนำสำหรับคนไม่เคยหน่อย
    2.1 ชาอูหลงก้านอ่อนเบอร์ 17 มินิ สะดวกชง 8 ซอง ของสุวิรุฬห์ชาไทย
    2.2 ชาอูหลงเบอร์ 12 (เป็นชาประเภทกึ่งหมัก) มีปริมาณคาเฟอีนอยู่ 5%
3. ทั้ง 2 แบบมีขายตามห้างไหมครับ พวกโลตัส, big c, เซ็นทรัล, เดอะมอลล์ หรือว่าสั่งทางเวปโอเคกว่า

ขอบคุณครับ