ถ้ากินแบบนี้ทุกวันผมจะขาดสารอาหารมั๊ยครับ

กระทู้คำถาม

เช้า - น้ำเต้าหู้ 1 ถุงกินกับซีเรี่ยว แอบเปิ้ล 1 ผล

กลางวัน - อาหารตามสั่งธรรมดา ส่วนใหญ่ผมชอบกินข้าวมันไก่หรือไม่ก็ข้าวขาหมู น้ำส้มคั้น 1 แก้ว

เย็น - สลัด 1 จาน นมถั่วเหลือง 1 กล่อง

ดึกถ้าผมหิว (เลิกงาน 3 ทุ่ม) ผมจะกินโยเกิต 1 ถ้วย

ทั้งหมดเป็นของชอบของผม อยากทราบว่าถ้ากินต่อเนื่องกันจะเป็นผลเสียต่อร้างกายมั๊ยครับ ชีวิตคนทำงานเร่งรีบไม่ค่อยมีเวลาสรรค์หาของกินครับ