หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนคะแคงอย่างไร ไม่ให้ปวดแขน
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ท่านมีเทคนิคการนอนตะแคงแล้วไม่ให้ปวดแขนทีโดนทับไหมครับ
เช่น เวลานอนคะแคงขวา แขนขวาก็จะโดนทับ แล้วตอนเช้าก็ปวดเมี่อย
กรุณาแนะนำด้วยครับ
ขอบคุณมากครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
๊ผีหนุนแขน !
ผมขอใช้คำว่า " ผีหนุนแขน" ละกันครับ... นี่เป็นครั้งที่ 4 ที่ผมตื่นมาแล้วปวดแขนจนชากับท่านอนตะแคงแล้วแขนเหยียดตรง มันจะเหมือนท่าที่เราทำให้ใครนอนหน
สมาชิกหมายเลข 4040259
ตื่นมาสยองมากครับวันนี้ เนื่องจากนอนทับแขนขวาตัวเอง
อากาศร้อนนอน(ไม่มีแอร์)ประมาณบ่ายสาม ตื่นเกือบห้าโมงเย็น ความรู้สึกตอนลุกขึ้นหัวไหล่ขวาชาๆ เนื่องจากนอนตะแคงทับตรงหัวไหล่ พอจับที่แขนไม่รู้สึกเลยว่ามีแขนอยู่ ตก
MasterNit
นอนทับแขนแล้วตื่นมาแขนไม่มีความรู้สึก
สวัสดีค่ะอยากปรึกษาอาการที่เกิดขึ้นวันนี้หน่อยค่ะว่าใครเคยเป็นบ้างแล้วจัดการยังไง วันนี้นอนอยู่ตื่นมาพบว่าแขนขวาชาทั้งแขน ไม่มีความรุ้สึกใดๆ หยิบจับอะไรไม่ได้ แ
สมาชิกหมายเลข 838235
อาการปวดหัวไหล่
เคยเกือบตกบันไดแต่แขนขวาจับราวบันไดไว้และแขนขวายันพื้นไว้ได้แต่มันทำให้เกิดอาการปวดหัวไหล่เวลายกแขนสูงๆหรือทำอะไรที่ต้องใช้แขนขวาแม้แต่นอนตะแคงขวาก็ปวดหัวไหล่มา
สมาชิกหมายเลข 6547706
โดนรถเบียดตกข้างทางเรียกค่าเสียหายทางกายได้มั้ย
สวัสดีครับ ผมขอปรึกษาเรื่องโดนรถกระบะขับเบียดจนล้มข้างทาง ได้รับบาดเจ็บหัวเขาถลอก ปวดบริเวณราวนมขวาและแขนขวา รถมอเตอร์ไซค์กำบังลมหน้าแตก ไฟหน้ารถแตก กระจกแตก หล
สมาชิกหมายเลข 9125165
เจ็บหน้าอกด้านขวาควรทำยังไงครับ
เนื่องจากตอนเช้าวันนี้กำลังนอนหงายอยู่แล้วต้องตะแคงตัวไปหยิบโทรศัพท์ด้านซ้ายแล้วผมใช้แขนขวาไปหยิบ จังหวะที่ใช้แขนขวาจับโทรศัพท์ได้ตรงหน้าอกด้านขวามีอาการปวดครับ
Senshi
สอบถามคะ ทานยาตัวไหนดีคะ (ปวดร้าวหัวไหล่ขวา แขนขวา)
เริ่มมาจากเมื่อสองสามสัปดาห์ที่แล้ว ใช้แขนผิดท่า ทำให้ปวดหัวไหล่ขวา แต่ก็ยังพอไหว แต่เมื่อสองวันที่แล้วใช้แขนขวายกของหนัก ทำให้ปวดมากจนไม่สามารถงอแขนได้ กินซีเบ
GLAMOROUS_Chic
อาการเส้นตึง รักษายังไงให้หายครับ
เดือนก่อนผมยกน้ำหนัก แล้วมีอาการตึงเส้นแขนขวาครับ ไม่เจ็บมากนะครับพอยกแล้วรู้สึกว่าแปล๊บๆเหมือนไฟช็อต ก็วางและเลิกเล่นครับ วันต่อมาขับรถออก ตจว. ระหว่างทางก็ปวด
สมาชิกหมายเลข 1001910
อบากรู้ระยะเวลาหายและเทคนิคการกายภาพแขนให้กลับมายกได้ครับ
ผมผ่าตัดกระดูกขอทับเส้นประสาทมาครับเหลือแต่แขนขวาที่กำลังกายภาพผมสร้างกล้ามเนื้อหัวไหล่ปวดหมดแล้ว ท้อมาก
สมาชิกหมายเลข 5121414
4 ท่านอนผิดๆ ที่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้
4 ท่านอนผิดๆ ที่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้ การนอน 😴 ถือเป็นกิจวัตรประจำวันที่สำคัญมากที่สุดอย่างหนึ่งของคนเรา นอกจากการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย แถมยังเป็นช่วงเ
โรงพยาบาลสมิติเวช
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนคะแคงอย่างไร ไม่ให้ปวดแขน
เช่น เวลานอนคะแคงขวา แขนขวาก็จะโดนทับ แล้วตอนเช้าก็ปวดเมี่อย
กรุณาแนะนำด้วยครับ
ขอบคุณมากครับ