นอนคะแคงอย่างไร ไม่ให้ปวดแขน

อากาศร้อนนอน(ไม่มีแอร์)ประมาณบ่ายสาม ตื่นเกือบห้าโมงเย็น ความรู้สึกตอนลุกขึ้นหัวไหล่ขวาชาๆ เนื่องจากนอนตะแคงทับตรงหัวไหล่ พอจับที่แขนไม่รู้สึกเลยว่ามีแขนอยู่ ตกใจมาก แล้วก็สั่งงานขยับแขนไม่ได้ด้วย มือ

สวัสดีค่ะอยากปรึกษาอาการที่เกิดขึ้นวันนี้หน่อยค่ะว่าใครเคยเป็นบ้างแล้วจัดการยังไง วันนี้นอนอยู่ตื่นมาพบว่าแขนขวาชาทั้งแขน ไม่มีความรุ้สึกใดๆ หยิบจับอะไรไม่ได้ แกว่งแขนก็ไม่รู้สึกเอามือซ้ายประคองก็เหม

เคยเกือบตกบันไดแต่แขนขวาจับราวบันไดไว้และแขนขวายันพื้นไว้ได้แต่มันทำให้เกิดอาการปวดหัวไหล่เวลายกแขนสูงๆหรือทำอะไรที่ต้องใช้แขนขวาแม้แต่นอนตะแคงขวาก็ปวดหัวไหล่มากพอจะทราบไหมคะว่าเป็นอาการของกล้ามเนื้ออ

คือเราเพิ่งตรวจเจอว่า เป็นกระดูกคอเสื่อมและหมอนรองกระดูกคอทับเส้น 2 ข้อ c45&56 มีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ต้นแขน และมีอาการชาที่นิ้วมือขวา หมอบางท่านแนะนำให้ผ่าตัด เพราะทำกายภาพ มา 2 เดือนแล้วไม่ดีขึ้น

เนื่องจากตอนเช้าวันนี้กำลังนอนหงายอยู่แล้วต้องตะแคงตัวไปหยิบโทรศัพท์ด้านซ้ายแล้วผมใช้แขนขวาไปหยิบ จังหวะที่ใช้แขนขวาจับโทรศัพท์ได้ตรงหน้าอกด้านขวามีอาการปวดครับ หายใจลึกๆจะปวดจี๊ดที่หน้าอกขวา หัวไหล่

ลุงเล่า ep.297: เล่าประสบการณ์ทำ MRI เจอ หมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาทร้าวลงข้อเท้า ปวดกล้ามเนื้อก้น, ต้นขา ลามไปเอ็นร้อยหวาย เดินได้ แต่ปวดข้อเท้ามาก หาหมอ 3 คน จนมาเจอว่า น่าจะเป็นหมอรองกระดูก

ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นได้สักสามสี่วันแล้ว ปวดแขนขวามากทั้ง ๆ ที่ก็กินนอนเดินเหินปกติ ปวดจนหลับช้า(แต่ไม่ถึงขั้นนอนไม่หลับ) ตอนนี้ก็พยายามหลีกเลี่ยงการนอนตะแคงขวาอยู่ค่ะ พอจะมีวิธีอื่นนอกจากการนวดหรือกิน

จขกท. มีอาการปวดแขนขวาค่ะ ปวดแบบเสียวๆตั้งแต่ไหล่ ศอกไปถึงมือค่ะ แล้วนิ้วก้อยก็ชา อาการนี้เคยเป็นครั้งนึงเมื่อประมาณ 2 อาทิตย์ที่แล้วค่ะ ตอนนั้นที่เป็นตอนแรกเลยคือ คิดว่านอนทับแขนค่ะเป็นคนที่ชอบงอแขนข

เดือนก่อนผมยกน้ำหนัก แล้วมีอาการตึงเส้นแขนขวาครับ ไม่เจ็บมากนะครับพอยกแล้วรู้สึกว่าแปล๊บๆเหมือนไฟช็อต ก็วางและเลิกเล่นครับ วันต่อมาขับรถออก ตจว. ระหว่างทางก็ปวดเมื่อยแขนขวาครับ วันต่อมาเลยไปหาหมอกระดู

สามีดิฉันแขนข้างขวาชาและอ่อนแรงแต่ไม่ปวดไปหาหมอ ทำ MRI ปรากฏว่ากระดูกทับเส้นประสาท หมอแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดและทานยาบำรุงปลายประสาท และมาพบหมอตามนัดเพื่อดูอาการ ต่อมาแขนอ่อนแรงจนไม่สามรถยกแขนขวาได้ ทำก