นอนคะแคงอย่างไร ไม่ให้ปวดแขน

อากาศร้อนนอน(ไม่มีแอร์)ประมาณบ่ายสาม ตื่นเกือบห้าโมงเย็น ความรู้สึกตอนลุกขึ้นหัวไหล่ขวาชาๆ เนื่องจากนอนตะแคงทับตรงหัวไหล่ พอจับที่แขนไม่รู้สึกเลยว่ามีแขนอยู่ ตกใจมาก แล้วก็สั่งงานขยับแขนไม่ได้ด้วย มือ

สวัสดีค่ะอยากปรึกษาอาการที่เกิดขึ้นวันนี้หน่อยค่ะว่าใครเคยเป็นบ้างแล้วจัดการยังไง วันนี้นอนอยู่ตื่นมาพบว่าแขนขวาชาทั้งแขน ไม่มีความรุ้สึกใดๆ หยิบจับอะไรไม่ได้ แกว่งแขนก็ไม่รู้สึกเอามือซ้ายประคองก็เหม

เคยเกือบตกบันไดแต่แขนขวาจับราวบันไดไว้และแขนขวายันพื้นไว้ได้แต่มันทำให้เกิดอาการปวดหัวไหล่เวลายกแขนสูงๆหรือทำอะไรที่ต้องใช้แขนขวาแม้แต่นอนตะแคงขวาก็ปวดหัวไหล่มากพอจะทราบไหมคะว่าเป็นอาการของกล้ามเนื้ออ

คือเราเพิ่งตรวจเจอว่า เป็นกระดูกคอเสื่อมและหมอนรองกระดูกคอทับเส้น 2 ข้อ c45&56 มีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ต้นแขน และมีอาการชาที่นิ้วมือขวา หมอบางท่านแนะนำให้ผ่าตัด เพราะทำกายภาพ มา 2 เดือนแล้วไม่ดีขึ้น

เรามีอาการมา 3-4 เดือนแล้ว ช่วงแรกๆได้ยินเป็นเสียงลมฟู่วๆๆ ไม่นานก็หายไป แต่ผ่านไปสักพักเริ่มได้ยินบ่อยขึ้นแทบทั้งวัน จนเริ่มรู้สึกรำคาญ (เราไม่ได้ไปโฟกัสมันเลยนะ เวลาทำงานก็เปิดเพลงคลอตลอด) จากเมื่อก

เริ่มมาจากเมื่อสองสามสัปดาห์ที่แล้ว ใช้แขนผิดท่า ทำให้ปวดหัวไหล่ขวา แต่ก็ยังพอไหว แต่เมื่อสองวันที่แล้วใช้แขนขวายกของหนัก ทำให้ปวดมากจนไม่สามารถงอแขนได้ กินซีเบ็กไปหนึ่งเม็ด หลับไปหนึ่งตื่นก็ค่อยยังชั

อาการข้างต้นไม่ทราบว่าควรไปหาหมอแผนกอะไรดีครับ ไม่มีอาการแขนขาอ่อนแรง ปวดมึนศีรษะซ้ายข้างเดียว เวลานอนต้องนอนตะแคงทับศีรษะด้านซ้ายถึงจะปวดน้อยกว่านอนตะแคงขวา ตอนนี้จะไปหาหมอแต่เริ่มไม่ถูกว่าควรไปแผนกไ