หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คาร์ดิโออย่างไรกล้ามไม่หายครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ขอความรู้ด้วยครับ. เล่นเวทมา4-5เดือน. ไม่ค่อยได้วิ่งวันละ45นาที
แบบเมื่อก่อนดูเหมือนโรคภูมิแพ้จะกลับมา. เริ่มแน่นจมูกและลมหายใจ
มีกลิ่นครับ. คงต้องวิ่งกับกระโดดเชือกบ้าง. ไม่ทราบว่าจะรักษากล้ามเนื้อไว้
ได้อย่างไรครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมเราถึงไม่มี "รูจมูกกว้างๆ แค่รูเดียว"? ทั้งที่มันน่าจะสูดอากาศเข้าปอดได้สะใจกว่าตั้งเยอะ
ทำไมเราถึงไม่มี "รูจมูกกว้างๆ แค่รูเดียว"? ทั้งที่มันน่าจะสูดอากาศเข้าปอดได้สะใจกว่าตั้งเยอะ!... เคยสงสัยไหมว่า ทำไมคนเราถึงไม่มีรูจมูกกว้างๆ แค่รูเดียวไปเลย ทั้งที่มันน่าจะช่วยให้เราสูดอากา
Magpies
ปรึกษาการออกกำลังกาย สำหรับผู้มีปัญหาข้อเท้าเสื่อมค่ะ
เรามีปัญหากระดูกข้อเท้าเสื่อมค่ะ และเอ็นอักเสบเรื้อรัง อยู่ในช่วงการรักษาด้วย short wave และสังเกตอาการเป็นระยะ ร่วมปีแล้ว ไม่หายสนิทค่ะ ก่อนหน้านี้วิ่งเป็นประจำ กระโดดเชือก กระโดดตบ ได้หมด ทุกวันนี
รถเต่าสีฟ้า
ผมควรจะยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เวลาไหนบ้างครับ
นี่คือตารางของผมในทุกๆวันที่ต้องทำ (อยู่ในช่วงเริ่มต้น) 5.40 - 6.40 น. วิ่ง-กระโดดเชือก 8.55 - 11.30 น. คาร์ดิโอ บอดี้เวท และอื่นๆ (มีการพักเป็นระยะ) 14.00 - 17.00 น. ซ้อมเกี่ยวกับฟุตบอล ความคล่องต
สมาชิกหมายเลข 1457287
บุหรี่ไฟฟ้า มีผลกระทบต่อโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้หรือไม่ ??
สวัสดีค่ะ เราคิดว่าตอนนี้เรากำลังมีปัญหาเกี่ยวกับทางเดินหายใจค่ะ เดิมทีตั้งแต่เด็กเรามีโรคประจำตัวโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้ เราจะมีอาการเมื่อเหนื่อยมากๆและก็อากาศเปลี่ยนแปลงกระทันหัน
สมาชิกหมายเลข 2741406
คาร์ดิโอที่บ้าน "สุภาพสตรี low-fat"
สวัสดีครับวันนี้เรามาพบกับซีรีย์ใหม่ไฉไลกว่าเดิม "สุภาพสตรี low-fat"เป็นซีรีย์ที่ออกแแบบมาอย่างจริงจังเพื่อสาวๆที่อยากลดไขมันด้วยการคาร์ดิโอแต่ไม่รู้ต้องเริ่มยังไงต้องวิ่งนานแค่ไหน เดินนานแค
สมาชิกหมายเลข 2009740
กระโดดเชือกแล้วหัวเข่าพังจริงหรือไม่
เชื่อว่าหลายคนในที่นี้ คงเคยได้ยินวาทะกรรมที่กล่าวถึงการกระโดดเชือกในแง่ลบที่ว่า กระโดดมาก ๆ อาจทำให้ข้อเข่าเสื่อมเร็ว จากแรงกระแทกที่สูงในขณะที่กระโดด แต่ในข้อเท็จจริงแล้ว หากเรากระโดดเชือกด้วยเทคนิค
สมาชิกหมายเลข 798915
เล่นคาร์ดิโอไปแค่สิบนาที หน้ามืด หายใจไม่ทัน ทำไงดีคะ
คือเราอยากเล่นลดไขมัน พร้อมกับสร้างกล้ามหน้าท้องค่ะ เราถือเอาว่าปีที่แล้วไปเดินออกกำลังกายทุกวัน เลยรู้สึกว่าตัวเองคงไหว แต่พอออกไปสิบนาทีหน้ามืด จะเป็นลม เป็นหลายครั้งแล้วค่ะ ไม่รู้จะทำยังไงอยากหุ่นด
กุหลาบไหม้
ปวดหัวตื้อๆกลางหน้าผาก แต่อาการดีขึ้นหลังจากมีเสียงวี๊ดดังออกมาจากจมูก
ผมเป็นโรคภูมิแพ้ และเป็นค่อนข้างบ่อย ช่วงนี้หลังจากจาม จะรู้สึกตันๆบนหน้าผาก(ไม่ได้ปวด) ปล่อยไปซักพัก จะมีเสียงเหมือนลมรั่วกลับ ดังวี๊ด แต่ช่วงนึงคับ( ผมปวดหัวตอนเย็นบ่อยๆมาก เวลาปวดจะปวดกลางหน้าผากโด
สมาชิกหมายเลข 7122849
จมูกไม่ได้กลิ่น
จมูกผมไม่ได้กลิ่นอ่ะครับพึ่งจะเป็นเมื่อคืน เมื่อ2-3วันก่อนผมเป็นไข้ ปวดหัว ไอมีเสมหะ แน่นจมูกมีน้ำมูก แต่พอตอนที่จมูกไม่ได้กลิ่นเมื่อคืนอาการที่บอกมาก็ไม่มีเลยครับ และตอนเด็กผมก็เคยเป็นโรคไซนัสอักเสบม
สมาชิกหมายเลข 4973304
สอบถามเรื่อง ฝังเข็มรักษาภูมิแพ้ กับไซนัส
เป็นภูมิแพ้ แล้วก็ไซนัสครับ (น่าจะเป็นแบบเรื้อรังนะครับ หมอเคยบอก) ไปหาหมอมา 4 หมอ ก็ได้แต่ยาฆ่าเชื้อ กับยาพ่นมาเหมือนเดิม แต่ลมหายใจที่มีกลิ่นเหม็นเน่ามันก็ยังอยู่เหมือนเดิม แต่ตอนนี้ผมลองเปลี่ยนวิธ
สมาชิกหมายเลข 1922333
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คาร์ดิโออย่างไรกล้ามไม่หายครับ
แบบเมื่อก่อนดูเหมือนโรคภูมิแพ้จะกลับมา. เริ่มแน่นจมูกและลมหายใจ
มีกลิ่นครับ. คงต้องวิ่งกับกระโดดเชือกบ้าง. ไม่ทราบว่าจะรักษากล้ามเนื้อไว้
ได้อย่างไรครับ
ขอบคุณครับ