ผักแช่แข็ง เวลาเอามาทำอาหารทำอย่างไรให้กรอบค่ะ

ในถุงมีแครอท ข้าวโพด ถั่วลันเตา ผัก 3 ชนิดนี้ทานได้เลยหรือต้องทำให้สุกก่อนครับ

โปรดแนะนำ

เพื่อนๆชอบซื้อผักอะไร มาทำอะไรบ้าง ผมซื้อแครอท ถั่วลันเตา ฟักทอง มะเขือเทศสด ใส่ขนมปังกรอบ ราดน้ำสลัด รู้สึกเบื่อแล้วครับ ขอวิธีแปลกๆหน่อยครับ

อยากเอาผักพวกแครอท มันฝรั่ง ดอกกะหล่ำ กะหล่ำปลี มาแช่แข็งไว้ทานในมื้อฉุกเฉิน แบบที่เอามาอุ่นด้วยไมโครเวฟก็สามารถทานได้เลย อยากทราบว่าควรต้มก่อนไหมครับ หรือว่าหั่นๆแล้วจับแช่แข็งไปเลย แล้วเวลาทานค่อย