ช่วยแนะนำอาหารเช้าที่ทำง่ายๆและเร็วๆสำหรับทานก่อนไปทำงาน(เพื่อสุขภาพด้วยค่ะ)

ชั่วโมงเร่งด่วนก่อนไปทำงานช่วงเช้าอยากจะลองทำอาหารเช้าที่ง่ายๆและเร็วๆทานเองก่อนไปทำงานค่ะ เบื่อหมูปิ้งแล้วกินมากก็กลัวจะเป็นมะเร็ง อยากจะได้เมนูที่แบบเพื่อสุขภาพหน่อยก็ดีค่ะ ขอบคุณค่ะ