หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การทำให้ขาเรียวๆ เล็กๆ ใครมีวิธีบ้างค่ะ
กระทู้คำถาม
ความงาม
ฟิตเนส
โยคะ
ลดความอ้วน
คืออยากเล็กๆ เรียวๆ ค่ะ ทำยังไงคืออยากได้วิธีที่แบบทำได้ง่ายๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากขาเรียว แขนเรียว
อยากทราบว่า ถ้าอยากขาเรียวต้องทำยังไงคะ แบบ จขกท. ควรลดตรงไหนมั่ง ตอนนี่คาร์ดิโอ โดยการวิ่งบนลู่วิ่งทุกวิ่ง รุ่สึกน่อจะปูด อยากขาเรียวค่ะ ต้องลดส่วนไหนมั่งคะ นี
สมาชิกหมายเลข 990556
มีอะไรที่เพื่อนๆยังทำแล้วไม่ประสบความสำเร็จบ้างคะ ?
มีคนประสบความสำเร็จเยอะมาก เลยอยากรู้ว่า เพื่อนๆมีเรื่องอะไร ที่ทำและหรือลองทำแล้วไม่เคยประสบความสำเร็จบ้างไหมคะ ? ของหนูคือ ฝึกโยคะต่อเนื่อง 3 เดือน คือทำได้แค
สมาชิกหมายเลข 7612111
แบบนี้เรียกว่าอ้วนมั้ยครับ
คือผมสูง182เอว38ครับ อยากจะรู้ส่าหุ่นแบบนี้เรียกว่าอ้วนมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7617364
หน้าเรียวสวยง่ายๆ ด้วยโยคะหน้า 10 ท่า
เครดิตภาพจาก Facebook : Maeban
Dear Nostalgia
ขอท่าออกกำลังกายที่เวลานั่งอ่านหนังสือหรือไม่ค่อยได้ไปไหนทำได้หน่อยครับ
เริ่มที่จะอ้วนลงพุงช่วงท้องน้อย แล้วส่วนตัวประสบปัญหาขาใหญ่ ทั้งต้นขา และน่อง อยากกระชับให้ท้องไม่ลงพุงหน่อยครับ ถ้าว่างๆออกกำลังกายได้เยอะๆก็อยากจะให้มีกล้ามเน
สมาชิกหมายเลข 3136284
คนขาใหญ่ๆ สามารถขาเรียวได้ไหมคะ แบบใส่กางเกงสวยๆอะ
เป็นคนขาเบียด แล้วก็มันบุ๋มตรงก้น. ใส่กางเกงไม่สวยเลย😢😢
สมาชิกหมายเลข 1759411
โยคะ ทำให้ร่างกายมีสัดส่วนที่ดีจริงไหม ? [แขนขาเรียวไหม?]
สมาชิกหมายเลข 1178176
เล่นฟิตเนสหรือโยคะดีค้ะ
แก้ไข เป็นคนมีรูปร่าง น้ำหนัก45 สูง164 หลังไม่ค่อยตรงค่ะอยากมีบุคลิกที่ดี อีกอย่างอยากเพิ่งกล้ามเนื้อให้ตรงช่วงขาและสะโพกค่ะ เพราะเป็นคนผอมไม่ค่อยมีสัดส่วน อ้วน
สมาชิกหมายเลข 2368535
สอบถามการเริ่มเล่นโยคะ และการแต่งกายเวลาเล่น
ตามคำถามด้านบนเลยค่ะ เราถูกส่งชื่อให้เล่นโยคะ ซึ่งเราไม่เคยเล่นโยคะ รวมถึงไม่ชอบออกกำลังกายสุดๆ และเราไม่มั่นใจเวลาแต่งกาย เราเห็นชุดแล้วเราไม่กล้าใส่ เพราะเล่น
สมาชิกหมายเลข 2093047
วิธีลดต้นขา ลดก้น ลดสะโพก กับ 6ท่า ลดต้นขาให้กระชับ ลดก้นให้สวย ขาเรียว ลดขาใหญ่
บั้นท้าย ปัญหาโลกแตก สุดยอด เคล็ดลับ ฟิต&เฟิร์ม กับ 6ท่าปั้นก้นสวย ท่าที่1 ท่าที่2 ท่าที่3 ท่าที่4 ท่าที่5 ท่าที่6 สามารถติดตามบทความฟิตหุ่น ออกกำลังกาย ลดน
สมาชิกหมายเลข 3327020
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
ฟิตเนส
โยคะ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การทำให้ขาเรียวๆ เล็กๆ ใครมีวิธีบ้างค่ะ