รบกวนถามครับ อยากน้ำหนักเพิ่มทำยังไงดี

หลายๆคนมีปัญหาเรื่อง​ "อ้วน" จนหนักใจ

แต่ไฉนแล้ว ผมกลับมีปัญหาคือ "อยากอ้วนใจจะขาด แต่ทำไม่ได้จริงๆ"

ก่อนอื่นขอบอกก่อนเลยว่า เมื่อตอนเด็กๆ อ้วนจ้ำม่ำ น่ารักมาก
แต่ไม่รู้ไปเกิดผิดผีอะไรเข้า พอโตขึ้นกลับผอมสูงจนน่ากลัว....กลัวเอวจะหัก

ตอนนี้อายุ 26 สูง 180 หนัก 55 ครับ อยากให้มันหนักซัก 70 ทั้งๆที่เป็นคนทานเก่งมาก เรียกง่ายๆว่า "แหลกได้ทั้งวัน แล้วเยอะด้วย" แต่กลับไม่มีการขยายออกทาง hardware

เคยไปปรึกษาหมอ หมอบอกว่า ผมเป็นพวก "ระบบเผาผลาญดี" กินปุ๊บ ขี้ปั๊บ

คำถามครับ... ผมอยากเพิ่มน้ำหนักตัวเอง ควรรับประทานอาหาร หรือ ควรทำแบบไหนดีครับ ขอคำปรึกษาคนที่เพิ่มน้ำหนักสำเร็จหน่อยครับ

รู้สึกกลัวตัวเองขึ้นไปทุกวันครับ