ขอคำแนะนำไฟล์ mp3 ธรรมะเข้าใจง่ายๆ ให้คุณพ่อค่ะ (อายุ 60 กว่า ไม่มีพื้นด้านธรรมะ มีปัญหาเครียด ปลงไม่ตก วางไม่ลง)

คุณพ่อทำแต่งานมาตลอดชีวิตค่ะ แทบไม่เคยมีวันหยุด งานอดิเรกก็ไม่มีอะไรจริงจัง
อยู่ดีๆวันนึงเกิดอุบัติเหตุกระทันหัน ออกไปทำงานไม่ได้มา3เดือน ฟุ้งซ่าน เครียดมากๆค่ะ
ยิ่งลูกชายไปอยู่ต่างประเทศหลายปี ไม่มีทีท่าจะกลับมาซะที เค้าก็เครียด บ่นตลอดเวลาว่าอยากให้กลับๆ อยากให้กลับจนเค้าจะร้องไห้
ตัวลูกชายเองก็รู้ว่าคนที่บ้านอยากให้กลับ แต่ก็อยากทำงานที่ต่างประเทศต่อไป ไม่มีวี่แววว่าจะกลับมาอยู่ดีค่ะ

ทางจขกท เองก็อยากให้น้องชายกลับ แต่ก็เข้าใจว่าชีวิตใครก็ต้องให้คนๆนั้นเลือกทางเดินเอง ก็ปลงไปแล้วค่ะ
แต่คุณพ่อนี่อาการหนักมาก ห่วงทุกเรื่อง เครียดทุกอย่าง วางอะไรไม่ลง ปลงไม่เป็น ชอบพูดซ้ำๆๆเรื่องเดิมค่ะ

ยังโชคดีที่ล่าสุด คุณพ่อเค้าก็รู้ตัวว่าเค้าเครียดเกินไป และรู้ว่ามันไม่ดี
เค้าเอ่ยปากให้จขกท หาเครื่องเล่น mp3 และบทเทศนา ธรรมะมาให้เค้า เค้าจะได้ฟังก่อนนอน (อาจจะอยากใช้เป็นยานอนหลับ เพราะนอนไม่ค่อยหลับมาหลายเดือน)
จขกท ดีใจมาก กำลังหาเครื่องเล่นให้อยู่ค่ะ แต่ยังไม่มีธรรมะดีๆ ที่จะทำให้ท่านเข้าใจได้ง่ายๆ อยู่กับตัว

ถ้าท่านใดพอจะแนะนำได้ว่าหาจากที่ไหน รบกวนช่วยชี้ทางสว่างด้วยนะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ