เครื่องเล่น stepper ช่วยเรื่องอะไรได้บ้างค่ะ

มีใครเคยใช้ Mini Stepper เครื่องออกกำลังกายบ้างไหม อยากรู้ว่าใช้แล้วน้ำหนักลดไหม ใจจริงอยากซื้อลู่วิ่ง แต่พื้นที่ในบ้านไม่มีที่ตั้งแล้ว

เดินเล่น 10 นาที มีดีกว่าที่คิด . การเดินคือการออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายที่สุด และให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ ทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่ว่าคุณจะเดินไปทำงาน เดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือเดินบนลู่วิ่ง การเดินก็เป

สวัสดีค่า เมื่อวันที่ 24 พฤษภาคมที่ผ่านมา แนนเพิ่งไป Tokyo Disney Sea มา เลยอยากจะมารีวิวให้ทุกคนฟังค่ะ ต้องบอกก่อนว่าช่วงวันที่แนนไปเป็นวันหยุดยาว ตอนแรกก็คิดว่าแบบ วันสุดท้ายของหยุดยาว วันถัดไปน่า

สำหรับออกกำลังกายด้วยการเดิน 40นาที ความเร็ว4 อาจจะตลกนะคับ เลยต้องต่อขึ้นเพื่อให้ได้ความชัน