จริงหรือเปล่าคะว่าทผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าและย้ำคิดย้ำทำหากนั่งสมาธิจะทำให้อการหนักขึ้น

ฉันเป็นเด็กพิการทางสมองหรือออทิสติก อยากจะขอคำแนะนำ ว่าผู้ที่มีโรคสมาธิสั้น อาจจะมีผลเป็นโรคซึมเศร้าหรือแพนิคได้ เคยทำร้ายตัวเองแต่ไม่กล้าทำเพราะกลัวเจ็บ ช่วยแชร์แบ่งปันประสบการณ์ของฉันด้วย ขอบคุณล่วง

สวัสดีครับ ผมเป็นคนพิการทางการเคลื่อนไหวโดยกำเนิดครับและมีอาการสมาธิสั้นในวัยเด็กครับแต่โตมาหายแล้ว และผมได้ไปรักษาโรคย้ำคิดย้ำทำที่ร.พ.จิตเวช ตั้งแต่ปี2558 ต่อมาในกลางปี2560แพทย์วินิจฉัยว่าเป็นโรคซึม

คนที่เป็นโรคซึมเศร้า วิตกกังวล(OCD) สมควรตายจริงหรอ หากเขาทำงานร่วมกับคนอื่นในสภาวะปกติไม่ได้ 1.แม้เขาจะคิดวนเวียนอยู่กับความผิดพลาดที่เขาก่อขึ้น หรือแม้แต่มีผู้คนตำหนิพวกเขาให้ปรับปรุง แต่ครั้งหน้า

ตอนนี้เป็นโรควิตกกังวล ย้ำคิดย้ำทำ ซึมเศร้า แพนิค  โรคสมาธิสั้น ที่เป็นหนักๆก็คือย้ำคิดย้ำทำ รู้สึกอึดอัดมากเวลาที่แบบ บางทีก็คิดใยสิ่งที่ตัวเองกลัว หยุดคิดไม่ได้ควบคุมไม่ได้ บางทีก็เป็นแบบ สั่นน

อยากทราบวิธีที่ไม่ให้เป็นคนคิดมากครับ คือผมชอบคิดนู่นคิดนี้ จะทำเป็นคนหยุดคิดก็ทำไม่ได้ เคยมีประวัติเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อน ตอนนี้หายแล้วแต่จิตแพทย์ยังให้กินยาอยู่ จะเป็นคนสมาธิสั้นด้วย เพื่อนๆมีอะไรแนะ