วิธีช่วย โรคซึมเศร้า ย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล สมาธิสั้น ด้วยหลักการเจริญสติ และ พัฒนาปัญญา - ความรู้ คู่กันไป

อยากให้ผู้ที่มีประสบการณ์มาแชร์เรื่องราวค่ะ อยากรู้อาการ การบำบัด, วิธีรับมือผู้ที่ป่วยด้านนี้ด้วย 

เครียดหนัก แพนิค สมาธิสั้นมาก รบกวนการทำงานมากเหมือนคนเป็นซึมเศร้าด้วย เวลาทำงานที่ท้าทายก็จะหนีไม่ทนกับงาน คิดมาก กังวลมาก กลัวการทำผิดพลาด กลัวไปหมด นอนไม่หลับ ตื่นยาก ไม่อยากตื่นไปทำงานในทุกวัน ปรั

    

วันอาทิตย์นี้ ที่ 22 มค นี้ เวลา 15.00 – 19.30 น. เชิญร่วมการเจริญสติ ช่วยบำบัดโรคทางใจ (การเจริญสติปัฏฐาน 4 / วิปัสสนากัมมัฏฐาน) และ ฟังการบรรยาย "วิธีสร้าง - คิดบวก - เพื่อ ความสุข และ

สวัสดีค่ะ วันนี้หนูอยากถามว่าหนูอาการเเบบ เหนื่อยง่าย เบื่ออาหาร(เเต่ไม่บ่อยขนาดนั้นนะคะ) เศร้าใจเวลาครอบครัวลำเอียงหรือครอบครัวด่า เวลาหนูโดนด่าหนูร้องไห้ทุกครั้งเลยค่ะ เเต่หนูไม่เคยปล่อยออกมา หนูเก็

สวัดดี ตอนนี้อายุ23 ย้อนไปประมานตอนผมอยู่ม.2เทอม2 มีเพื่อนที่ผมไวใจและสนิทกับผมได้วางแผนจะปล้นปืนของผม(ปืนเป็นของตาผม)ตอนเล่นกีฬาสีเสร็จตอนแระมาน4:00ตรงเขาชวนผมไปนั่งคุยหลังเล่นกีฬาสีเสร็จซึ่งตอนนั้นผ

อ่อนแอมากเรยครับช่วงนี้ วิตกกังวล จนกลายเป็นโรคซึมเศร้า อยากได้กำลังใจมากๆเรยครับ และพลังงานบวกมากๆเรยครับ

คือเราอยู่ร.ร.ประจำ คือตัวเราเคยหยุดเรียนไป2ปี เกิดต้นเดือนด้วยละเลยอายุห่างกะเพื่อนที่เรียนอยู่1ปี แล้วเคยเจอกะความเครียดหนักหนักแบบรุนแรงแบบเคยปวดหัวตรงท้ายทรอยปวดที่สุดในชีวิตจนตาเบลอลุกไม่ไหวมึนหั

ข้อมูลภาพรวมโดย AIการใช้โทรศัพท์มากเกินไปอาจส่งผลเสียหลายด้าน ทั้งต่อสุขภาพกาย เช่น อาการปวดคอ (Text Neck Syndrome) ปวดตา ปวดหัว และสุขภาพจิต เช่น ความเครียด วิตกกังวล และมีปัญหากับการนอนหลับ นอกจากนี