ช่วยจัดตารางเดินทางให้หน่อยค่ะ

จะเดินทางไปเที่ยวญี่ปุ่น มีเวลา 12 วัน บินลงโอซาก้า กลับโตเกียว(นาริตะ)
โซนทางโอซาก้า นารา เกียวโต จัดไว้ประมาณ 3-4 วัน ที่เหลือกะจะค่อยๆ เดินทางขึ้นมาถึงโตเกียว
แต่พอดีไม่เคยเดินทางในเที่ยวในแถบ Chubu โซนกลาง
ถ้าอยากไป Matsumoto, Takayama, Kawaguchiiko, Mt.Fuji สุดท้ายเข้าโตเกียวซัก 1-2 วันค่ะ
ควรเดินทางยังไงค่ะ พักที่เมืองไหน หรือควรข้ามอะไรและควรไปที่ไหนแทน
อ๋อ เราจะใช้ JR Pass เดินทางเหมาะสมหรือไม่?
ขอบคุณค่ะ