รถติด ขับรถทุกวัน ปวดเข่ากันมั๊ย แก้ไขยังไง

เดี๋ยวนี้รถติดมาก นานๆขับที  เมื่อวานก่อนฝนตกหนัก รถติดอย่างหนัก ขึ้นทางด่วนก็ติด กว่าถึงบ้านได้
ปวดขาสุดๆ ทายานวด แล้วหลับเลย ตื่นมายังระบม หน่อย ช่วงบ่ายอาการดีขึ้น