คือผมมีปัญหาเกี่ยวกับพวกผิวเยอะ และก็เรื่องผมด้วย เลยอยากจะขอคำแนะนำว่า มีวิตามินตัวไหนบ้างที่ช่วยเรื่องพวกนี้อะครับ
ผมเป็นคนน้ำเหลืองไม่ค่อยดี ผิวไม่เกลี้ยง คือเป็นแผลแล้วจะเป็นรอยดำหลังแผลหาย ผิวคล้ำง่าย ไวต่อแดด หน้ามัน เป็นสิวอุดตันเยอะ อายุพึ่ง 20 แต่มีผมหงอกขึ้น เยอะในระดับหนึ่ง ผมร่วงเยอะ แต่เป็นคนผมหนาและแข็ง เลยไม่ดูว่าผมบาง ไว้ผมยาว แต่ถ้าดูจากผมที่ร่วง ถือว่าเยอะ คิ้วบางด้วยครับ อันนี้กรรมพันธุ์ เมื่อก่อนอ้วนมาก แต่ลดน้ำหนักลงไปเกือบ 20 โล ทำให้มีรอยแตกตามจุดต่างๆ ที่เคยเป็นที่สะสมของไขมัน
กลุ้มใจมากเลยครับ ไม่รู้ว่าต้องเริ่มจากอะไรดี ควรทานอะไรเพิ่มมั้ย เวลาเห็นคนผิวเนียนๆ ขาวๆ ก็ได้แต่อิจฉาอะครับ
ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญครับ ขอบคุณครับ
ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเรื่องวิตามินครับ
ผมเป็นคนน้ำเหลืองไม่ค่อยดี ผิวไม่เกลี้ยง คือเป็นแผลแล้วจะเป็นรอยดำหลังแผลหาย ผิวคล้ำง่าย ไวต่อแดด หน้ามัน เป็นสิวอุดตันเยอะ อายุพึ่ง 20 แต่มีผมหงอกขึ้น เยอะในระดับหนึ่ง ผมร่วงเยอะ แต่เป็นคนผมหนาและแข็ง เลยไม่ดูว่าผมบาง ไว้ผมยาว แต่ถ้าดูจากผมที่ร่วง ถือว่าเยอะ คิ้วบางด้วยครับ อันนี้กรรมพันธุ์ เมื่อก่อนอ้วนมาก แต่ลดน้ำหนักลงไปเกือบ 20 โล ทำให้มีรอยแตกตามจุดต่างๆ ที่เคยเป็นที่สะสมของไขมัน
กลุ้มใจมากเลยครับ ไม่รู้ว่าต้องเริ่มจากอะไรดี ควรทานอะไรเพิ่มมั้ย เวลาเห็นคนผิวเนียนๆ ขาวๆ ก็ได้แต่อิจฉาอะครับ
ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญครับ ขอบคุณครับ