ผมเข้าใจแบบนี้ถูกหรือเปล่าครับเกี่ยวกับวงสวิง

การลงเท้าบนลู่วิ่งที่ถูกต้อง เราควรลงด้วยปลายเท้านิดนึง หรือ ควรลงด้วยกลางเท้าค่อนไปทางส้นเท้ากันแน่ครับ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ขากระชับหน่ะครับ

เพิ่งเริ่มหัดเล่นกอล์ฟมาได้ 3 เดือน ช่วง 1-2 เดือนแรก ไม่มีอาการเจ็บที่ว่านะครับ เพราะยังสวิงไม่เต็มวง ได้แค่ half swing แต่..อาทิตย์ที่ผ่านมา ขึ้นเต็มวง หลังจาก half swing แล้วหมุนเอวด้านขวาและไหล่ซ้

ทั้งสองที่แตกต่างกันยังไงคะ เรามีแพลนจะไปกายภาพเพราะลงน้ำหนักขาขวาไม่ค่อยได้แล้วหลังจากก่อนหน้านี้มีอาการบาดเจ็บเข่าขวา ร่างกายเลยเอนไปทางซ้ายอัตโนมัติ มารู้ตัวอีกทีเท้าซ้ายเจ็บเรื้อรัง พอจะมาเอนไปท

https://www.youtube.com/watch?v=KDKTs3pmA1Y ท่ายืดกล้ามเนื้อด้านหลังของปลายขา (Gastrocnemius) ............................................. สำหรับภาวะ 🔹นิ้วเท้าเก 🔹เท้าแบน 🔹รองช้ำ 🔹ปวดน่อง 🔹เจ็บจมูกเ

      ผมอายุ42ปี เคยเล่นกีฬาบาสเกตบอลแล้วเอนไคว้หน้าขาดและได้ผ่าตัดมาแล้วเมื่อ 8 ปีที่แล้ว แต่เมื่อเดือนที่แล้วผมวิ่งบนลู่วิ่งเสร็จแล้วลงมายืดเส้น เหยียดขาด้านซ้ายมาข้างหลังแล้วมันดังกึ

รบกวนสอบถามความเห็นผู้รู้ทุกๆท่านครับ ว่าระหว่าง swing plane  กับ sequence ในวงสวิงกอล์ฟ อย่างใหนมีความสำคัญมากกว่ากัน หรือมีผลกระทบต่อการ impact ,  club face  หรืออื่นๆ มากกว่ากันครับ

ผมใช้รถ swift เกียร์ ธรรมดา ถ้าขับฝ่ารถติดมากๆ จะรู้สึกปวดข้อเท้าขวา เพราะเหยียบเบรคบ่อย ตำแหน่งแป้นเบรคก็ติดไว้ตรงกลางเลย  คือ ใช้เท้าขวา หรือซ้ายก็เหยียบได้ ทำให้เวลาเหยียบ ข้อเท้าจะบิดออก ไม่ก