เล่น ฟิตเนส แล้วปวดส้นเท้า

พอเล่นฟิตเนสเสร็จแล้ว รู้สึกปวดเจ็บที่ส้นเท้าครับ (เข้า Class 3 ชั่วโมง)
ซึ่งปกติถ้าเล่นชั่วโมงหรือสองชั้วโมงก็เริ่มปวด ๆ แล้ว ใครพอรู้บ้างว่าเกิดจากอะไรครับ
ผมสูง 175 หนัก 85 ครับ เกิดจากน้ำหนักตัว หรือรองเท้าครับ ผมใช่รองเท้า เทรนนิ่งธรรมดาของ อาดิแดส ครับ