เรียนถามท่านผู้ชำนาญการฝึกสมาธิ

สติและสมาธิเป็นของคู่กัน สติเป็นเหตุ สมาธิเป็นผล เราไม่มีทางที่จะจิตเป็นสมาธิ โดยไม่สติได้ ดังนั้นในชีวิตประจำวันควรฝึกสติโดยการหยุดความคิดให้มากๆ ด้วยวิธีการดูลมหายใจเข้า-ออก หรือภาวนาพุทโธๆๆ หรือลมห

. ... เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ  ... ฝึก ในชีวิตประจำวัน  มากขึ้น ... จิตใจ อยู่กับเนื้อกับตัวมากขึ้น . ... ปีแรกๆที่ผมฝึก  ดู ฟัง ครูอาจารย์พร

กราบ :  พระพุทธ ... กราบ :  พระธรรม ...  กราบ :  พระสงฆ์ . . ฝึกสมาธิ มาเกือบปี ก็ยังรู้สึก ไม่ชำนาญ .. เมื่อ เร็วๆนี้ ก่อนนอน เข้

คนทั่วไปมักจะสงสัยว่าเมื่อนั่งสมาธิแล้วจะเป็นอย่างไรต่อไป...ถ้ากล่าวโดยทฤษฎีแล้ว เมื่อเรานั่งสมาธิจนกระทั่งใจสงบนิ่งปราศจากนิวรณ์ 5 ซึ่งเป็นสิ่งที่ขัดขวางใจเราให้เป็นสมาธิ จากนั้นเราจึงจะเข้าสู่รูปฌาน