ดื่มชาเขียวบ่อยๆ ทำให้ฟันเป็นคราบ วิธีป้องกันทำอย่างไรดีคะ

ช่วงนี้ดื่มชาเขียวแทบทุกวัน รู้สึกว่าฟันเป็นสีน้ำตาลมากขึ้น ไม่รู้ว่าเกี่ยวกันหรือเปล่า อยากถามเพื่อนๆ ว่า ถ้าเราติดดื่มชาเราจะทำอย่างไรไม่ให้ฟันมีสีคล้ำเป็นสีน้ำตาล การแปรงฟันทันทีหลังดื่มน้ำชากาแฟช่วยได้มั๊ยคะ หรือมีวิธีอื่นที่ไม่ทำให้ชามีผลต่อสีฟันของเรา รบกวนแนะนำหน่อยจ้า ขอบคุณคะ