วันนี้อยากจะมาแชร์ประสบการณ์เรื่อง "ฟันขาว" ที่เชื่อว่าเป็นความกังวลใจของใครหลายๆ คน เพราะรอยยิ้มที่มั่นใจช่วยเสริมบุคลิกได้จริงๆ ส่วนตัวเราเป็นคนติดชาและกาแฟมากกกก ทำให้ฟันเหลืองง่ายกว่าปกติ จนต้องเริ่มหาทางกู้คืนรอยยิ้ม วันนี้เลยขอสรุปเทคนิคที่เคยลองมา แบ่งเป็น 2 ทางเลือกหลักๆ มาฝากกันค่ะ
1. สายงบน้อย: ปรับพฤติกรรม & ไอเทมหลักร้อย
ถ้าไม่อยากเสียเงินแพงๆ ก็เริ่มต้นที่การดูแลตัวเองเบื้องต้นค่ะ
แปรงฟันด้วยยาสีฟันสูตร Whitening: ส่วนตัวชอบใช้ตัวที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์และสารขัดฟันอ่อนๆ (เลือกยี่ห้อที่ผ่าน อย. นะคะ) ช่วยลดคราบเหลืองจากชา/กาแฟได้ระดับหนึ่ง
ใช้หลอดดื่มกาแฟ/น้ำชา: เทคนิคนี้น่าจะคุ้นหูกันอยู่แล้ว แต่ทำแล้วเห็นผลจริงค่ะ เพราะช่วยลดการสัมผัสโดยตรงของสีในเครื่องดื่มกับฟันหน้า
บ้วนปากทันทีหลังดื่มกาแฟ: ถ้าไม่สะดวกแปรงฟัน อย่างน้อยต้องบ้วนปากด้วยน้ำเปล่าค่ะ ช่วยลดการสะสมคราบได้เยอะมาก
แปรงซอกฟันและใช้ไหมขัดฟัน: บางทีฟันดูเหลืองเพราะคราบจุลินทรีย์สะสมตามซอกฟันค่ะ พอทำความสะอาดล้ำลึก ฟันจะดูขาวสะอาดขึ้นแบบธรรมชาติ
2. สายอยากเห็นผลไว: ฟอกสีฟันที่คลินิก
อันนี้คือทางลัดที่เห็นผลชัดที่สุดค่ะ!
การฟอกสีฟันแบบ Zoom หรือ Cool Light: ส่วนตัวมองว่าคุ้มมากสำหรับคนที่ต้องการผลลัพธ์ในครั้งเดียว ขาวขึ้นทันทีหลายเฉด
สิ่งที่ต้องเตรียมตัว: ควรเคลียร์ช่องปาก ขูดหินปูนให้เรียบร้อยก่อนนะคะ เพราะถ้าเหงือกอักเสบอาจจะรู้สึกเสียวฟันระหว่างทำได้
ข้อควรระวัง: หลังทำเสร็จ (ประมาณ 48 ชม.) ต้องงดอาหารสีเข้มจัดๆ เช่น แกงส้ม ยำ น้ำพริก ถ้าทำได้ ฟันจะขาวคงทนไปนานหลายเดือนเลยค่ะ
⚠️ ข้อควรระวัง (ที่อยากเตือน!)
ระวังน้ำยาฟอกสีฟันที่ขายในเน็ต: อันนี้ต้องระวังมากๆ ค่ะ บางทีสารเคมีอาจเข้มข้นเกินไปจนทำลายเคลือบฟัน ถ้าจะซื้อมาใช้เอง ควรปรึกษาทันตแพทย์ก่อน หรือเลือกแบรนด์ที่น่าเชื่อถือจริงๆ เท่านั้นนะคะ
อย่าใจร้อน: การใช้สารขัดฟันที่รุนแรงเกินไปอาจทำให้ฟันสึกและ "เสียวฟัน" ถาวรได้ เดินสายกลางดีที่สุดค่ะ
สรุปเทคนิคของเรา
ส่วนตัวเราใช้วิธี "ฟอกสีฟันที่คลินิกปีละครั้ง" แล้ว "ดูแลต่อด้วยยาสีฟัน Whitening และใช้ไหมขัดฟันทุกวัน" ผลลัพธ์ที่ได้คือฟันขาวแบบสุขภาพดี ไม่ขาวหลอกตาจนน่ากลัวค่ะ
เพื่อนๆ คนไหนมีไอเทมเด็ด หรือเทคนิคอื่นที่ใช้แล้วฟันขาวขึ้น คอมเมนต์มาแชร์กันได้นะคะ
รวมเทคนิค "ฟันขาว" ฉบับทำเองที่บ้าน VS คลินิก ทำแบบไหนดี? (รีวิวจากประสบการณ์ตรง)
1. สายงบน้อย: ปรับพฤติกรรม & ไอเทมหลักร้อย
ถ้าไม่อยากเสียเงินแพงๆ ก็เริ่มต้นที่การดูแลตัวเองเบื้องต้นค่ะ
แปรงฟันด้วยยาสีฟันสูตร Whitening: ส่วนตัวชอบใช้ตัวที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์และสารขัดฟันอ่อนๆ (เลือกยี่ห้อที่ผ่าน อย. นะคะ) ช่วยลดคราบเหลืองจากชา/กาแฟได้ระดับหนึ่ง
ใช้หลอดดื่มกาแฟ/น้ำชา: เทคนิคนี้น่าจะคุ้นหูกันอยู่แล้ว แต่ทำแล้วเห็นผลจริงค่ะ เพราะช่วยลดการสัมผัสโดยตรงของสีในเครื่องดื่มกับฟันหน้า
บ้วนปากทันทีหลังดื่มกาแฟ: ถ้าไม่สะดวกแปรงฟัน อย่างน้อยต้องบ้วนปากด้วยน้ำเปล่าค่ะ ช่วยลดการสะสมคราบได้เยอะมาก
แปรงซอกฟันและใช้ไหมขัดฟัน: บางทีฟันดูเหลืองเพราะคราบจุลินทรีย์สะสมตามซอกฟันค่ะ พอทำความสะอาดล้ำลึก ฟันจะดูขาวสะอาดขึ้นแบบธรรมชาติ
2. สายอยากเห็นผลไว: ฟอกสีฟันที่คลินิก
อันนี้คือทางลัดที่เห็นผลชัดที่สุดค่ะ!
การฟอกสีฟันแบบ Zoom หรือ Cool Light: ส่วนตัวมองว่าคุ้มมากสำหรับคนที่ต้องการผลลัพธ์ในครั้งเดียว ขาวขึ้นทันทีหลายเฉด
สิ่งที่ต้องเตรียมตัว: ควรเคลียร์ช่องปาก ขูดหินปูนให้เรียบร้อยก่อนนะคะ เพราะถ้าเหงือกอักเสบอาจจะรู้สึกเสียวฟันระหว่างทำได้
ข้อควรระวัง: หลังทำเสร็จ (ประมาณ 48 ชม.) ต้องงดอาหารสีเข้มจัดๆ เช่น แกงส้ม ยำ น้ำพริก ถ้าทำได้ ฟันจะขาวคงทนไปนานหลายเดือนเลยค่ะ
⚠️ ข้อควรระวัง (ที่อยากเตือน!)
ระวังน้ำยาฟอกสีฟันที่ขายในเน็ต: อันนี้ต้องระวังมากๆ ค่ะ บางทีสารเคมีอาจเข้มข้นเกินไปจนทำลายเคลือบฟัน ถ้าจะซื้อมาใช้เอง ควรปรึกษาทันตแพทย์ก่อน หรือเลือกแบรนด์ที่น่าเชื่อถือจริงๆ เท่านั้นนะคะ
อย่าใจร้อน: การใช้สารขัดฟันที่รุนแรงเกินไปอาจทำให้ฟันสึกและ "เสียวฟัน" ถาวรได้ เดินสายกลางดีที่สุดค่ะ
สรุปเทคนิคของเรา
ส่วนตัวเราใช้วิธี "ฟอกสีฟันที่คลินิกปีละครั้ง" แล้ว "ดูแลต่อด้วยยาสีฟัน Whitening และใช้ไหมขัดฟันทุกวัน" ผลลัพธ์ที่ได้คือฟันขาวแบบสุขภาพดี ไม่ขาวหลอกตาจนน่ากลัวค่ะ
เพื่อนๆ คนไหนมีไอเทมเด็ด หรือเทคนิคอื่นที่ใช้แล้วฟันขาวขึ้น คอมเมนต์มาแชร์กันได้นะคะ