อยากเห็นโรงยิม ของแต่ละท่าน ว่าจะไฮไซ หรือ กาก ขนาดไหน (แต่เราเป้าหมายเดียวกันครับ)

http://www.youtube.com/watch?v=nAIDi5Nip64

รบกวนแนะนำร้านหรือแหล่งขาย fixed dumbel หน่อยค่ะ น้ำหนัก 10, 12, 14, 16 กิโลกรัมค่ะ อยากได้แบบที่ FF ใช้ค่ะ คือตัวแผ่นน้ำหนักแบน กลม ไม่เอาแบบตุ้ม เหลี่ยมค่ะ (ขอโทษที่เรื่องมากนิดนึง) ถ้าได้แบบหุ้ม

คือผมอยากเป็นนักกีฬาMMA ต้องทำอย่างไรครับต้องไปหาค่ายอยู่ใช่ไหมหรือยังไง ขอความรู้เเละเเนวทางด้วยครับขอบคุณครับ

อยากได้กล้ามแบบนั้นต้องฝึกยังไงบ้างหรอครับ ต้องใช้เวลานานแค่ไหนครับ ตอนนี้อายุ 16 น้ำหนัก56 ส่วนสูง 164 ครับ แล้วเข้าฟิตเนส จะเน้นหนักไปทางไหนหรอครับ แล้วเรียนศิลปะการต่อสู้ต้องเริ่มจากเรียนอะไรดีครั

เจ้าของกระทู้เคยอ้วนมาก หนักสุด 65-66 แล้วตอนนี้ลดน้ำหนักลงมาได้ตามเป้าหมายแล้ว (เกินเป้าหมายมากค่ะ) และตอนนี้มีเป้าหมายใหม่คือต้องการฟิตหุ่นให้เฟิร์มค่ะ คือผอมลงแต่ไม่ค่อยกระชับ เลยคิดว่าอยากลงคอร์สต

รู้สึกว่าความมั่นอกมั่นใจหายไปเยอะเลย ตั้งแต่ตอนชั่งน้ำหนัก ดูไม่ค่อยห้าวเท่าไร พอชกจริง โดนน็อคยก 1 ซะงั้น https://youtu.be/YkhNyxkdndM

เคยถามไปแล้วแต่แต่ละคำตอบ ออกมาไปทางลามกทั้งนั้นเลย คือมีวิธีไหน ที่ผู้หญิงสูง 150 - 155 หนักประมาณ 31 - 43 จะต่อสู้เอาชนะผู้ชายมือเปล่าหรือสู้แรงผู้ชายสูง 175 - 177 หนักประมาณ 68 - 72 แถมเข้าฟิตเนส อ