เราเป็นคนทานปกติ ขนมหวานแทบไม่แตก
มากสุดก็แค่โยเกิร์ตไขมัน 0%
แต่ช่วงนี้เราออกกำลังกายบ่อย วิ่งแทบทุกเย็น
เมื่อวานหลังออกกำลังกายเราชั่งน้ำหนัก แต่พอหลับและตื่น
น้ำหนักกลับขึ้นมา7ขีดเพระอะไรค่ะ