หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พี่ๆที่ทำงานหนัก ทานอะไรให้ร่างกายมีแรงคะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
แฟนเป็นภูมิแพ้อากาศ โดนฝนบ่อยๆ ทำงานหนัก พักนี้สุขภาพเลยไม่ค่อยดี
แนะนำให้ทานอะไรช่วยให้ร่างกายไม่เพลีย กระปรี้กระเปร่าได้บ้างคะ
เป็นพวกเมนูอาหาร ผลไม้ อะไรก็ได้ค่ะ ที่ไม่ใช่พวกยา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาหารเช้า...อาหารสมอง
โดยส่วนตัวตอนเช้าจะซื้อกินอะไรที่ง่ายๆ สะดวกๆ (แต่เราหลีกเลี่ยงพวกปิ้งย่างนะคะ) บางครั้งไม่ว่างก็จะไม่ได้กินเลย อันนี้ไม่ดี พอได้อ่านแล้วมีประโยชน์ดีค่ะ อย่างน้
สมาชิกหมายเลข 1447714
ช่วยแนะนำ การกินวิตามิน หน่อยค่ะ ที่กินอยู่ถูกต้องหรือยังคะ
อายุ 24 เพิ่งเริ่มทานวิตามิน สาเหตุที่เริ่มทานคือ รู้สึกเหนื่อย เพลีย ไม่สดชื่นเวลาตื่นนอน มีอาการง่วงตอนทำงาน รู้สึกว่าเบลอๆบ่อยๆ เคยมีอาการวูบและเป็นลม มีอากา
สุขบ้างทุกข์บ้าง
อาการแพ้ เพราะความเป็นกรดไม่สมดุลยของร่างกาย ต้องทานอาหารแบบไหนครับ?
คือ เมื่อหลายวันก่อนผมเกิดอาการแปลกๆ เหมือนจะเป็นภูมิแพ้ ที่อวัยะวะบางส่วน เลยตกใจรีบไปหาหมอ เพราะไม่เคยเป็นมาก่อน คุณหมอเลยจับตรวจเลือด ดูทุกอย่างแล้วก็ปรกติ เ
Astoria
ฝรั่ง : ผลไม้นอกสายตา แต่คือ "ราชินีวิตามินซี" ตัวจริงที่ร่างกายโหยหา
ท่ามกลางผลไม้ราคาแพงหรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่ขึ้นชื่อเรื่องสุขภาพ รู้หรือไม่ว่าผลไม้พื้นบ้านอย่าง "ฝรั่ง" กลับมีปริมาณวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 3-5 เท่า
CaiJinlian
อย่าทิ้งขุมทรัพย์สีเขียว! เปิดประโยชน์ของ "ใบบีทรูท" ซูเปอร์ฟู้ดที่หลายคนมองข้าม
เวลาซื้อบีทรูทแบบสดที่มีใบติดมาด้วย คนส่วนใหญ่มักจะตัดใบออกแล้วโยนทิ้งทันทีเพราะไม่รู้วิธีปรุง หรือคิดว่าทานไม่ได้ แต่ในความเป็นจริง ใบบีทรูทคือส่วนที่มีคุณค่าท
CaiJinlian
เช็คเลย 5 ผลไม้ช่วยลดน้ำหนัก ให้ผิวออร่า ในหน้าฝน
เช็คเลย 5 ผลไม้ช่วยลดน้ำหนัก ให้ผิวออร่า ในหน้าฝน กรมอุตุนิยมวิทยา ประกาศเข้าสู่ฤดูฝน วันที่ 18 พฤษภาคม เริ่มก้าวสู่หน้าฝนเป็นวันแรก พาดหัวเรื่องแบบชนิดสะกดสายต
สมาชิกหมายเลข 5314280
🌧️😷 ฝนตกก็ใช่ว่าฝุ่นจะหมด! ปภ. แนะ 5 ทริคเซฟตัวเองให้รอด ในวันที่ "ฝนพรำ แต่ค่าฝุ่น PM2.5 ยังสูงปรี๊ด"
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาว Pantip ทุกท่าน 🙏 ช่วงนี้สภาพอากาศบ้านเราแปรปรวนสุดๆ บางพื้นที่ฝนตกเหมือนจะชุ่มฉ่ำ แต่พอมองไปรอบๆ ท้องฟ้าก็ยังดูขมุกขมัวอยู่เลยใช่ไหมครับ?
สมาชิกหมายเลข 7789389
ทับทิม อัญมณีแห่งผลไม้กับคุณประโยชน์ระดับซูเปอร์ฟู้ด
ทับทิมถูกยกย่องให้เป็นผลไม้แห่งความอุดมสมบูรณ์มานับพันปี และในทางวิทยาศาสตร์ปัจจุบัน เราพบว่าในเมล็ดเล็กๆ เหล่านี้อัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่ช่วยปกป้องร่างกายในระด
CaiJinlian
เมนูวันหยุด====>>> ข้าวต้มข้าวโอ๊ตหอยเชลล์ ซดร้อนๆตอนเช้าในวันที่อากาศเริ่มเย็นลง 🍚🍲🥣🥚🐚🐚🧄🌶️🌶️
สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน เมนูวันหยุด จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ วันนี้ตื่นเช้ามา อากาศเริ่ม
กุหลาบขาวเดียวดาย
อาหารเช้า แพนเค้กข้าวโอ๊ต เมนูอาหารว่าง
วิธีทำ แพนเค้กข้าวโอ๊ตแบบง่ายๆ 🥞 ใช้วัตถุดิบแค่ 3 อย่าง ทำง่าย อร่อย และอิ่มท้อง เหมาะเป็นอาหารเช้าเลยค่ะ วัตถุดิบ ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย ไข่ไก่ 2 ฟอง นมจืด 1/3 ถ้ว
สมาชิกหมายเลข 6256530
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พี่ๆที่ทำงานหนัก ทานอะไรให้ร่างกายมีแรงคะ
แนะนำให้ทานอะไรช่วยให้ร่างกายไม่เพลีย กระปรี้กระเปร่าได้บ้างคะ
เป็นพวกเมนูอาหาร ผลไม้ อะไรก็ได้ค่ะ ที่ไม่ใช่พวกยา