ลดน้ำหนัก

ผลการสอบวิชาคณิตศาสตร์ของนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 ของโรงเรียนแห่งหนึ่งเป็นดังนี้ 84 79 65 78 78 62 80 67 82 73 81 68 60 74 67 75 48 80 71 62 76 76 65 63 68 51 48 53 71 75 74 77 68 73 61 66 7

ขอวิธีลดน้ำหนักหลังคลอด เเบบไม่ใช้ยา เป็นแม่ ให้นมลูก เคยลองลดอาหารลงแล้วคะ แต่น้ำนมหดตามมาด้วย เลยลดไม่ได้ ตอนท้องหนัก84 ตอนี้เหลือ 74 อยากลดให้เหลือ55 คะ

คือตอนนี้เหลือ 63 และก็นิ่งไปเลย เริ่มท้อแล้ว ช่วยแนะนำวิธีหน่อยค่ะ

ตามกระทู้เลยครับ คือตอนนี้ผมเป็นคนที่น้ำหนักลงไวมาก และขึ้นไวมาก ปัจจุบัน ผม อายุ 22 ปีน้ำหนัก 72 กิโล สูง 171 ครับ คือ ตอนม.6 (อายุ 18) ผมอ้วนมาก หนัก 92 ลดน้ำหนักโดยการ กินข้าวเช้า เที่ยงปกติ แต่กิ

ผมอยากรู้ว่าผมมีโอกาศไม่อ่านตรวจร่างกายหรือเปล่า คือคิดว่าผมผอมมาก น้ำหนัก 54 สูง 172 ซม. ลองวัดรอบอกดู วัดตรงที่หัวนมพอดี หายใจออก 74 หายใจเข้า 78 ไม่แน่ใจว่าเค้าวัดตรงที่ผมวัดหรือเปล่า

ผมอายุ16กำลังจะ17ครับม.5 ผมอยากจะลดน้ำหนักครับมีแต่คนบอกว่าผมอ้วน ตอนนี้น้ำหนักผม78ครับ สูง175 ผมอยากน้ำหนักเหลือซักประมาณ65ครับ แบบภายใน1เดือนอะครับ มีวิธียังไงบ้างครับ ขอบคุณครับ

สวัสดีครับ ผม พึ่งเขียนกระทู้นี้เป็นกระทู้แรก หากมีอะไรผิดพลาด ขออภัยด้วยนะครับ ครับ ผมอายุ 23 ปี สูง 166 cm. น้ำหนักตอนนี้ 68 กิโลกรัม ผมเป็นคนเคยอ้วนมาก่อน (อ้วนมาก) แล้วก็ลดลงไปในช่วงมัธยมต้น จาก 7

พอดีผมอยากจะลดน้ำหนักครับ ผมสูง 175 น้ำหนักประมาณ 75-78 กิโล ผมอยากจะลดน้ำหนักซัก 10 กิโล แต่ผมไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ ส่วนใหญ่จะกระโดดเชือก แต่ผมไปดูมาเค้าบอกทำ if จะลดน้ำหนักได้ดีขึ้น

ปัจจุบันน้ำหนัก74 สูง160 มีแต่คนว่า อ้วนๆๆๆ! เสียใจมาก ได้แต่ตอบเขาไปว่า คำก็อ้วนสองคำก็อ้วน ซักวันจะผอมให้ดู 555+ แต่มันก็เป็นเรื่องที่น่าอาย ถ้าจะลดให้เหลือ55ควรทำอย่างไรค่ะใครพอทราบบ้างค่ะ ช่วยหน่