หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ใครกำลังลดน้ำหนักบ้างครับ แล้วได้ผลหรือเปล่า
ตอนี้กำลังลดครับ จาก 78 เหลือ 74
อยากให้เหลือซัก 68 สู้ๆครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากว่าน้ำหนักและส่วนสูงประมาณนี้ดูดีไหมครับ
พอดีอยากรู้ผมช่วงนี้ชอบออกกำลังกายยุบ้าน แล้วมานึกว่าตัวเองสูงมากถ้าผอมไปคงไม่ดี ผมเลยอยากรู้ว่าส่วนสูง184น้ำหนัก74ผมตั้งเป้าว่าน้ำหนักสัก68แล้วจะออกกำลังกายสร้
สมาชิกหมายเลข 5373807
ลดน้ำหนักยังไงดีแล้วยาลดน้ำหนักได้ผลไหมคะ
คือตอนม3หนูน้ำหนัก86แต่พอขึ้นมาม4น้ำหนักเหลือ78-74(ต่ำสุดคือ74มันขึ้นๆลงๆอะค่ะ)ไม่แน่ใจว่าเพราะตอนม3หนูเรียนห้องประจำแล้วพอขึ้นม4เดินเรียนรึเปล่าก้เลยลดแต่คือปั
สมาชิกหมายเลข 2584407
หนูไม่เข้าใจว่าต้องหาจำนวนภาคชั้นยังไง จำนวนอันตรรภาคชั้นมาจากไหน
ผลการสอบวิชาคณิตศาสตร์ของนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 ของโรงเรียนแห่งหนึ่งเป็นดังนี้ 84 79 65 78 78 62 80 67 82 73 81 68 60 74 67 75 48 80 71 62 76 76 65 63 68
สมาชิกหมายเลข 7126663
ขอวิธีลดน้ำหนักหลังคลอดแบบไม่ไช่ยา ให้นมลูก
ขอวิธีลดน้ำหนักหลังคลอด เเบบไม่ใช้ยา เป็นแม่ ให้นมลูก เคยลองลดอาหารลงแล้วคะ แต่น้ำนมหดตามมาด้วย เลยลดไม่ได้ ตอนท้องหนัก84 ตอนี้เหลือ 74 อยากลดให้เหลือ55 คะ
สมาชิกหมายเลข 7873089
คาเล้าพูดเบาๆก็เจ็บ หงส์แดงเละคาบ้านหลังโดนเรือใบสีเทาบุกถล่มยับ 0-3
🟥 ใบแดงเปลี่ยนเกม! หงส์ 10 คนพังคาบ้าน แมนซิตี้บุกถล่ม 3-0 เฮ 6 นัดรวดนำฝูง 🔥 “เรือใบสีฟ้า” แมนเชสเตอร์ ซิตี้ โชว์ความเด็ดขาด บุกถล่ม ลิเวอร์พูล 3-0 หลัง ไรอั
สมาชิกหมายเลข 8880606
ลดน้ำหนักรอบที่3 น้ำหนักจะสามารถลดลงได้มั้ยคะ🙏🏻
เราอายุ25ปี สูง160 เคยหนักสุด79โล ลดน้ำหนักรอบแรกต้นปี67ได้14กิโล เหลือ65กิโล รอบที่2ปลายปี67 ลดจาก68เหลือ64 ภายใน1เดือน ปัจจุบันไม่ได้ลดน้ำหนักมา1ปีแล้ว ตั้งแต
สมาชิกหมายเลข 9193303
อยากหุ่นแบบนี้ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูชอบหุ่นของพี่คนนี้มาก หนูสูง 170 หนัก 78 ค่ะ ตอนนี้อายุ 16 ปีค่ะ ลดน้ำหนักมาตั้งแตาม.3 ปลายเดือนธันวา น้ำหนักตอนนั้นอยู่ที่ 82 พอตอนม.4 หนักน
สมาชิกหมายเลข 3930395
อยากลดความอ้วน ให้เวลาเปลี่ยนตัวเองใน 4 เดือน
สวัสดีค่ะ ทุกคน ดิฉันชื่อ _ธัญญ่า วันนี้เขียนกระทู้เพื่อต้องการคำแนะนำในการลดน้ำหนัก ลดสัดส่วนที่มันเกินๆ ออกไปจากร่างกาย อาจจะไม่หมด 100%แต่อยากให้ตัวเองเปลี่ย
สมาชิกหมายเลข 1916558
น้ำหนักขึ้น สัดส่วนเท่าเดิม
เราเคยตั้งกระทู้เรื่องลดน้ำหนักไปแล้ว คือเราเคยหนัก 74 เอว 36 เราลดน้ำหนักจนเหลือประมาณ 64 เอว 33 ซึ่งน้ำหนักขึ้นๆลงๆ 64-66 ไม่ลงน้อยกว่านี้เลย ซึ่งช่วงนี้เราก็
สมาชิกหมายเลข 5617352
ผมรู้สึกว่าน้ำหนักมันไม่ขยับลงอีกแล้วครับ ช่วยแนะนำทีครับ
จากกระทู้เดิมที่ผมเคยถามเรื่องวิธีออกกำลังกาย https://pantip.com/topic/34132948 ปัจจุบันผ่านมา 1 เดือนแล้วครับตอนนี้น้ำหนักมันอยู่กับที่ครับ 74<-->>73
เจ้าชายดื่มเบียร์
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก
ตอนี้กำลังลดครับ จาก 78 เหลือ 74
อยากให้เหลือซัก 68 สู้ๆครับ