ลดน้ำหนัก

คือตอนม3หนูน้ำหนัก86แต่พอขึ้นมาม4น้ำหนักเหลือ78-74(ต่ำสุดคือ74มันขึ้นๆลงๆอะค่ะ)ไม่แน่ใจว่าเพราะตอนม3หนูเรียนห้องประจำแล้วพอขึ้นม4เดินเรียนรึเปล่าก้เลยลดแต่คือปัญหาตอนนี้อยากน้ำหนักลงอีกเหลือสัก50-60ก็

คือ แต่ก่อนนี้ ผมน้ำหนัก 78กิโล แล้วก็เลยลองลดแบบนับแคลอรี่ดู ซึ่ง2เดือน ผมลดเหลือ 68กิโล แล้วผมก็เลิกลดไป 1 เดือน น้ำหนักก็เพิ่มขึ้นมา 69กิโล แล้วทีนี้ ผมอยากจะลด ให้เหลือซัก 62-60กิโล แต่พอลองทำมา

ผลการสอบวิชาคณิตศาสตร์ของนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 ของโรงเรียนแห่งหนึ่งเป็นดังนี้ 84 79 65 78 78 62 80 67 82 73 81 68 60 74 67 75 48 80 71 62 76 76 65 63 68 51 48 53 71 75 74 77 68 73 61 66 7

เราผู้ชายอายุ 41 ปี สูง 170 รอบเอว 36 น้ำหนัก 80 เราตั้งปณิธานและความฝันข้างหน้าว่า เราจะลดให้ได้ถึง 74 ภายใน 2 เดือน ไม่รู้จะทำได้หรือเปล่า แต่ในความคิดว่าเราน่าจะทำได้ แต่เราก็ไม่ได้มีความรู้มากนะก

สอบถามเรื่อง น้ำหนัก หน่อยครับ ช่วง 3-4 ผมออกกำลังกาย พอสมควร เเล้วสักพักก็หยุดออกกำลังกายตอนช่วงปิดเทอมหรือออก อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง น้ำลดลงไปมาก จาก 78 เหลือ 74 น้ำอยู่ที่74 ประมาณ1เดือนครับ พอวันนี้

ผมอายุ16กำลังจะ17ครับม.5 ผมอยากจะลดน้ำหนักครับมีแต่คนบอกว่าผมอ้วน ตอนนี้น้ำหนักผม78ครับ สูง175 ผมอยากน้ำหนักเหลือซักประมาณ65ครับ แบบภายใน1เดือนอะครับ มีวิธียังไงบ้างครับ ขอบคุณครับ

คือตอนแรกเราน้ำหนัก68 แล้วช่วงโควิดระบาดเราลดน้ำหนักเหลือ58 พอโรงเรียนเปิดน้ำหนักเราพุ่งขึ้นอย่างรวดเร็ว กินก็กินปกติ เพียงแต่ช่วงนั้นรู้สึกเครียดกดดันจากที่บ้าน เครียดจนขนาดจะคิดสั้น มันมีผลกระทบต่อน

สงสารแฟนมากเลยค่ะแฟนอยากให้หุ่นดีเหมือนกับคนอื่นเค้าบ้างแต่ว่าเราก็พยายามแล้วอ่ะไม่ค่อยได้กินอะไรเลยแต่น้ำหนักก็ไม่ค่อยลงเลยเบื่อตัวเองมากๆเคยลดมาหลายวิธีอ่ะค่ะแต่ไม่ได้ผลเท่าไหร่เลยลืมบอกไปว่าก่อนหน้