ผมขี่จักรยานตอนช่วงเย็นครับ เพราะช่วงเช้าผมต้องตื่นมาขายของ และก็ต้องนอนพักผ่อนช่วงสายๆหังจากกลับมาถึงบ้าน
ก่อนหน้านี่ก็กินข้าวก่อนขี่จักรยาน แต่จะกินก่อนขี่สัก 1 ชม แต่ 3 อาทิตย์ที่ผ่านมา นอนนานเกินจนเวลกินข้าวเพี้ยนไป กินข้าวก็เลยไปเกือบเย็นแล้ว ก็เลยกินแค่ 2 มื้อ ก่อนขี่ ก็กินนม กับ ขนมปัง แล้วออกไปขี่ เพราะผมเองจะไม่ทานอาหารหลัง 6 โมงย็นนะครับ
ระยะทางการขี่ผม 40 กม
สิ่งที่เจอมา 3 อาทิตย์ที่ผ่านมาที่ไม่ได้กินข้าวก่อนปั่น คือ รู้ตัวว่าแรงหมด แต่ก็ไม่รู้สาเหตุ พอระยะทางผ่านไป 19-20 กม แรงหมด ขี่ไม่ออก ความเร็วตก เร่งไม่ขึ้น จับเวลาการขี่ 40 กม อยู่ปมาณ 1.58 ชม หรือบางวันก็ปาเข้าไป 2 ชม กว่าๆ ความเร็วเฉี่ยนประมาณ 19 -21 ไม่เกินนี้
แต่ัวันนี้กลับมากินข้าวก่อนขี่ 1 ชม ความรู้สึกต่างจากเดิมมากครับ ความรู้สึกเดิมกลับมาอีกครั้ง คือแรงไม่ตก ขี่ทวนลมก็มีแรงไหว ขากลับก็มีแรงขี่กลับแบบแรงไม่ตก วันนี้ทำความเร็วเฉลี่ยได้ถึง 23 ทำเวลาการขี่ 40 กมได้ 1.45 ชม....
สำหรับผมก็รู้ตัวเองแล้วะครับว่า ถ้าขี่จักรยานสำหรับผมเองต้องซัดข้าวให้อิ่มก่อนละ 5555 ไม่งั้น แรงหาย สมาชิกท่านใดมีอาการแบบผมบ้างครับว่า ขาดข้าวแล้ว หมดแรงปั่น
เพิ่งเจอกับตัวว่า ถ้าไม่กินข้าวก่อนขี่แล้ว หมดแรงงงงงง....
ก่อนหน้านี่ก็กินข้าวก่อนขี่จักรยาน แต่จะกินก่อนขี่สัก 1 ชม แต่ 3 อาทิตย์ที่ผ่านมา นอนนานเกินจนเวลกินข้าวเพี้ยนไป กินข้าวก็เลยไปเกือบเย็นแล้ว ก็เลยกินแค่ 2 มื้อ ก่อนขี่ ก็กินนม กับ ขนมปัง แล้วออกไปขี่ เพราะผมเองจะไม่ทานอาหารหลัง 6 โมงย็นนะครับ
ระยะทางการขี่ผม 40 กม
สิ่งที่เจอมา 3 อาทิตย์ที่ผ่านมาที่ไม่ได้กินข้าวก่อนปั่น คือ รู้ตัวว่าแรงหมด แต่ก็ไม่รู้สาเหตุ พอระยะทางผ่านไป 19-20 กม แรงหมด ขี่ไม่ออก ความเร็วตก เร่งไม่ขึ้น จับเวลาการขี่ 40 กม อยู่ปมาณ 1.58 ชม หรือบางวันก็ปาเข้าไป 2 ชม กว่าๆ ความเร็วเฉี่ยนประมาณ 19 -21 ไม่เกินนี้
แต่ัวันนี้กลับมากินข้าวก่อนขี่ 1 ชม ความรู้สึกต่างจากเดิมมากครับ ความรู้สึกเดิมกลับมาอีกครั้ง คือแรงไม่ตก ขี่ทวนลมก็มีแรงไหว ขากลับก็มีแรงขี่กลับแบบแรงไม่ตก วันนี้ทำความเร็วเฉลี่ยได้ถึง 23 ทำเวลาการขี่ 40 กมได้ 1.45 ชม....
สำหรับผมก็รู้ตัวเองแล้วะครับว่า ถ้าขี่จักรยานสำหรับผมเองต้องซัดข้าวให้อิ่มก่อนละ 5555 ไม่งั้น แรงหาย สมาชิกท่านใดมีอาการแบบผมบ้างครับว่า ขาดข้าวแล้ว หมดแรงปั่น