หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รู้สึกกันไหมว่าตัวเองหลังออกกำลังกายดูดีจริงๆ
กระทู้คำถาม
ความงาม
ฟิตเนส
เอิ่ม...ไม่ได้ว่าตัวเองสวยหรืออะไรหรอกนะคะ แค่รู้สึกว่าหลังออกกำลังเสร็จใหม่ๆ
เหงื่อโทรม หน้าไม่ได้แต่งแท้ๆ แต่รู้สึกว่าเห็นแล้วสดชื่น แก้มอมชมพู
น้ำหนักก็ลงบ้างไม่ลงบ้างช่างมัน หลังๆ เริ่มไม่ใช่ประเด็นหลัก ฮา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนที่ออกกำลังกาย รูปร่างต้องเป็นเช่นไร
ตามหัวข้อครับ คนออกกำลังกายต้องเป็นเช่นไร หรือ ออกแล้ว จะต้องเป็นเช่นไร ต้องผอมเพรียว ซิกแพก หน้าท้องแบนราบ ตลอดเวลา กินหมูกินช้างมาก็ ยังหล่อเท่ สวยสง่างาม วิไลเลิศ มีกล้ามเนื้อเป็นมัดตลอดเวลา ถาวร แ
สมาชิกหมายเลข 2098023
อยากพัฒนาตัวเอง อยากดูแลตัวเอง ให้ดูดีน่ามองกว่านี้
สวัสดีครับ ก่อนอื่นอยากแนะนำตัวก่อน ว่าผมเป็นผู้ชาย อายุ 21 สูงประมาณ170 หนักประมาณ50 ลักษณะผอม(มาก) อยากขอคำแนะนำในการดูแลตัวเอง ออกกำลังกายแบบไหนดีที่เห็นผลที่สุด ไม่ได้อยากให้ตัวเองดูดีในเร็ววันครั
สมาชิกหมายเลข 8185588
ชีวิตใหม่ ที่ได้จากการ "ออกกำลังกาย"
วันนี้เราอยากจะมาแชร์เรื่องราวของตัวเองที่รู้สึกว่าชีวิตเปลี่ยนไปหลังจากการออกกำลังกาย เปลี่ยนแปลงเป็นภาพรวมที่ดีขึ้น ไม่ใช่แค่ร่างกายแข็งแรง ขอเกริ่นก่อนว่า เราเกลียดการออกกำลังกายที่สุดในชีวิต ไม่เล
คุณแพนคะ
ทำไมคนอื่นวิ่งแล้วมีความสุขจัง แต่เราวิ่งออกกำลังกายเหมือนตายทั้งเป็น
ออกกำลังกายด้วยการวิ่ง มา 1 เดือน ทุกครั้งที่วิ่ง กว่าจะจบ เหมือนตายทั้งเป็นเลย ทั้งเหนื่อยท้้งท้อทุกย่างก้าว คิดในหัวตลอด เมื่อไหร่จะจบ จะเสร็จสักที แต่ทำไมเห็นคนอื่นวิ่งแล้วโพสมีความสุข สดใส ส
สมาชิกหมายเลข 6658780
🎋5 กลุ่มคนที่อาจได้ประโยชน์จากการดื่มน้ำอ้อยในช่วงอากาศร้อน จริงหรือไม่
ภาพ : Vietnam.vn เมื่ออากาศร้อนจัด หลายคนมักเลือกดื่มน้ำอ้อยเพื่อคลายร้อน เพราะมีรสชาติหวานสดชื่น และช่วยเติมพลังงานได้อย่างรวดเร็ว แต่รู้หรือไม่ว่า หากดื่มในปริมาณที่เหมาะสม น้ำอ้อยก็อาจมีประโยชน์ต่อ
นักสังเกตชีวิต
หน้าโทรมมาก มีแต่คนทัก ทำไงดีคะ
ทำไงดีคะ มีแต่คนทักว่าเราดูโทรม เราส่ิงกระจกก็รู้สึกว่าแก้มตอบ น้ำหนักเราก็ลดจาก40 เป็น37 กิโลแล้วค่ะ ครูที่โรงเรียนก็ทักว่าทำไมเดี๋ยวนี้ดูโทรมๆจังเป็นโรครึป่าว เราจะทำไงดีคะให้ดูสดชื่นขึ้น
สมาชิกหมายเลข 2037892
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
รู้แล้ว..ทำไมคนอ้วนจึงลดน้ำหนักไม่ลง
คนอ้วนจะมีมุมมองที่แตกต่างจากคนทั่วไป ขณะที่คนทั่วไปมองว่าปกติ น่าจะทำได้ไม่ยาก แต่คนอ้วนจะมองอีกมุม ที่คาดไม่ถึง..เช่น ถ้าเราอยากลดความอ้วน เราก็ไปออกกำลังกายทุกวัน แต่คนอ้วน ไปออกกำลังกายแค่ 1 วัน
--^ไชโย^--
อยู่ดีๆสูงขึ้นมาก หลังจากส่วนสูงไม่เพิ่มมา 1 ปี มันเกิดจากอะไรคะ ?
สวัสดีค่ะ อายุ 14 ปีนะคะ ขออนุญาตแทนตัวเองว่าเราค่ะ ตอนปิดเทอมเรานอนดึกมากๆค่ะ เรานอนตี 2-3 ทุกวัน ข้าววันหนึ่งเราแทบไม่ได้กินเลยค่ะ เรากินแต่ขนมเครปกับคุกกี้ ข้าวจะกินแค่ไม่กี่คำค่ะ ส่วนใหญ่เราจะกินแ
สมาชิกหมายเลข 7416476
นักกีฬาที่ลดน้ำหนัก เช่น นักมวย พอเหงื่อออกแล้ว ให้รีบเอาผ้าเช็ด ไม่งั้นเหงื่อจะซึมกลับเข้าร่างกาย จริงไหม
ได้ยินมา อย่างเช่น นักมวย ถ้าน้ำหนักไม่ได้ ขาดไปปอนด์นึง ก็ไปออกกำลังกายให้เหงื่อออก แต่พอเหงื่อออกแล้ว ก็หาผ้ามาเช็ด ถ้าปล่อยให้เหงื่อแห้งเอง จะทำน้ำหนักไม่ได้ ประเด็นคือ เรื่องเหงื่อออกแล้วปล่อยให้แ
สมาชิกหมายเลข 881670
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รู้สึกกันไหมว่าตัวเองหลังออกกำลังกายดูดีจริงๆ
เหงื่อโทรม หน้าไม่ได้แต่งแท้ๆ แต่รู้สึกว่าเห็นแล้วสดชื่น แก้มอมชมพู
น้ำหนักก็ลงบ้างไม่ลงบ้างช่างมัน หลังๆ เริ่มไม่ใช่ประเด็นหลัก ฮา