หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รู้สึกกันไหมว่าตัวเองหลังออกกำลังกายดูดีจริงๆ
กระทู้คำถาม
ความงาม
ฟิตเนส
เอิ่ม...ไม่ได้ว่าตัวเองสวยหรืออะไรหรอกนะคะ แค่รู้สึกว่าหลังออกกำลังเสร็จใหม่ๆ
เหงื่อโทรม หน้าไม่ได้แต่งแท้ๆ แต่รู้สึกว่าเห็นแล้วสดชื่น แก้มอมชมพู
น้ำหนักก็ลงบ้างไม่ลงบ้างช่างมัน หลังๆ เริ่มไม่ใช่ประเด็นหลัก ฮา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอฮาวทูการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
เราเป็นคนตัวเตี้ยค่ะสัดส่วนจะแปลกๆขาใหญ่สะโพกใหญ่แต่รอบเอวจะเล็กแต่ก่อนเราหนัก39-40ไม่เคยเกินนี้ 2ปีก่อนเราติดพวกชาและน้ำอัดลมมากกินแทนน้ำเปล่าไปเลยจนตอนนั้นคนก
สมาชิกหมายเลข 8487229
คนที่ออกกำลังกาย รูปร่างต้องเป็นเช่นไร
ตามหัวข้อครับ คนออกกำลังกายต้องเป็นเช่นไร หรือ ออกแล้ว จะต้องเป็นเช่นไร ต้องผอมเพรียว ซิกแพก หน้าท้องแบนราบ ตลอดเวลา กินหมูกินช้างมาก็ ยังหล่อเท่ สวยสง่างาม วิไ
สมาชิกหมายเลข 2098023
อยากพัฒนาตัวเอง อยากดูแลตัวเอง ให้ดูดีน่ามองกว่านี้
สวัสดีครับ ก่อนอื่นอยากแนะนำตัวก่อน ว่าผมเป็นผู้ชาย อายุ 21 สูงประมาณ170 หนักประมาณ50 ลักษณะผอม(มาก) อยากขอคำแนะนำในการดูแลตัวเอง ออกกำลังกายแบบไหนดีที่เห็นผลที
สมาชิกหมายเลข 8185588
ชีวิตใหม่ ที่ได้จากการ "ออกกำลังกาย"
วันนี้เราอยากจะมาแชร์เรื่องราวของตัวเองที่รู้สึกว่าชีวิตเปลี่ยนไปหลังจากการออกกำลังกาย เปลี่ยนแปลงเป็นภาพรวมที่ดีขึ้น ไม่ใช่แค่ร่างกายแข็งแรง ขอเกริ่นก่อนว่า เร
คุณแพนคะ
ทำไมคนอื่นวิ่งแล้วมีความสุขจัง แต่เราวิ่งออกกำลังกายเหมือนตายทั้งเป็น
ออกกำลังกายด้วยการวิ่ง มา 1 เดือน ทุกครั้งที่วิ่ง กว่าจะจบ เหมือนตายทั้งเป็นเลย ทั้งเหนื่อยท้้งท้อทุกย่างก้าว คิดในหัวตลอด เมื่อไหร่จะจบ จะเสร็จสักที แต่ทำไมเห็
สมาชิกหมายเลข 6658780
หน้าโทรมมาก มีแต่คนทัก ทำไงดีคะ
ทำไงดีคะ มีแต่คนทักว่าเราดูโทรม เราส่ิงกระจกก็รู้สึกว่าแก้มตอบ น้ำหนักเราก็ลดจาก40 เป็น37 กิโลแล้วค่ะ ครูที่โรงเรียนก็ทักว่าทำไมเดี๋ยวนี้ดูโทรมๆจังเป็นโรครึป่าว
สมาชิกหมายเลข 2037892
l C-4 'คคนะ คำยก' --- เด็กปทุมธานี ที่จะไปโลดแล่นใน T2 รอพบได้ที่สนามติณสูลานนท์ สงขลา ไม่ต้องไปไกลถึงกรุงเต๊บ --- !!!
ฟันธง เมืองทอง ตกชั้น 99.99% พี่เป้ ผอ.สโมสรกิเลนฯ บอกว่า พร้อมลงไป "คลุกฝุ่นไทยลีก 2" ไม่ยุบทีมตามข่าวลือ หมายมั่นขึ้นสู่ ไทยลีก 1 ภายใน 1 ซีซั่น เหม
ฮันเทซก
ออกกำลังกายแล้วเหงื่อออกกับเหงื่อไม่ออก อันไหนดีกว่ากันคะ?
จำได้ว่าช่วง 6ปีก่อน เวลาวิ่งไปสัก20 นาทีเหงื่อจะออกเยอะมากๆ จนเลี่ยงการใส่เสื้อสีอ่อนไปวิ่งสวน หลังๆ 1-2 ปีมานี้ ต่อให้วิ่งและออกกำลังกายอย่างอื่น ต่อเนื่องกัน
สมาชิกหมายเลข 929079
นักกีฬาที่ลดน้ำหนัก เช่น นักมวย พอเหงื่อออกแล้ว ให้รีบเอาผ้าเช็ด ไม่งั้นเหงื่อจะซึมกลับเข้าร่างกาย จริงไหม
ได้ยินมา อย่างเช่น นักมวย ถ้าน้ำหนักไม่ได้ ขาดไปปอนด์นึง ก็ไปออกกำลังกายให้เหงื่อออก แต่พอเหงื่อออกแล้ว ก็หาผ้ามาเช็ด ถ้าปล่อยให้เหงื่อแห้งเอง จะทำน้ำหนักไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 881670
อยู่ดีๆสูงขึ้นมาก หลังจากส่วนสูงไม่เพิ่มมา 1 ปี มันเกิดจากอะไรคะ ?
สวัสดีค่ะ อายุ 14 ปีนะคะ ขออนุญาตแทนตัวเองว่าเราค่ะ ตอนปิดเทอมเรานอนดึกมากๆค่ะ เรานอนตี 2-3 ทุกวัน ข้าววันหนึ่งเราแทบไม่ได้กินเลยค่ะ เรากินแต่ขนมเครปกับคุกกี้ ข
สมาชิกหมายเลข 7416476
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รู้สึกกันไหมว่าตัวเองหลังออกกำลังกายดูดีจริงๆ
เหงื่อโทรม หน้าไม่ได้แต่งแท้ๆ แต่รู้สึกว่าเห็นแล้วสดชื่น แก้มอมชมพู
น้ำหนักก็ลงบ้างไม่ลงบ้างช่างมัน หลังๆ เริ่มไม่ใช่ประเด็นหลัก ฮา