ปั่นเสือถ้าได้ av25 ตลอด ถ้ามาปั่นหมอบ ได้ประมาณเท่าไหร่ครับ

มาเล่าสู้กันฟังครับ ระยะเวลา 1 ปีที่ผ่านกับแมวเหมียวเสือหมอบคู่ใจ ผมได้ผ่านอะไรมาบ้าง สำหรับคนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย กับจักรยานที่เป็นมากกว่าจักรยานคันนี้ ...เสือภูเขา... ผมเองเริ่มก็เริ่มปั่นจา

ขอสารภาพเลยว่าแค่ 30 นาที ก็เหนื่อยแล้วเหงื่อเต็มตัวเลย หลังจากวิ่งไม่ได้มากว่า 4 เดือน ช่วงนี้อาการเจ็บเข่าพอจะทุเลา หมอบอกให้ออกกำลังกายได้ (แล้ว) ถ้าเจ็บตรงไหนก็ให้งดไปก่อน เช้ามืดวันนี้เลยตั้งนาฬ